背痛的自我防治

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背部由脊柱和支撑它的肌肉组成,常会引起疼痛。多数的背痛不是肌肉活动太少,就是工作过度,或过分用力抽紧而使背部受到损伤引起的。有时稍加休息之后,疼痛就在几天内自行消失;有时稍作些运动,疼痛也会减轻。要是背痛的次数较多,就不能麻痹大意,必须请医生彻底诊查。
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