滑草,感受身心的快意

来源 :家庭医药·快乐养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xiangdi
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  还记得小时候从草坡上滚下来的快乐时光吗?也许工作、家庭的压力已经让这些成为美好的回忆,不必惋惜,新潮滑草运动能让您重温那段童年的趣事,何不去试试呢?
  
  滑草,是如今一些度假村推出的一项前卫运动,和滑雪一样能给运动者带来动感和刺激。对少雪地区的人们来说,滑草更新鲜,因为它比滑雪更具有娱乐、休闲性,更能体验人与大自然的和谐。
  滑草时需要的场地较大,甚至要占据整座山坡,这样,在感受风一般速度的同时又能领略到大自然的美好。而且,同滑雪一样,滑草场会根据游客的不同熟练程度划分不同难度的坡度区域,使你由浅入深地掌握各种技巧。
  滑草时,事先必须穿戴专门的滑草用具,如滑草鞋(板)、滑草履带和护肘、护膝等。挺立在蓝天下的坡顶,眺望远处的群山,然后助滑竿一点,身体向前一倾,转眼间就翻飞在绿野丛中。前面的万物迎面扑来,此时,身心是何等的惬意!
  初学者,首先要克服对坡度、速度的恐惧感,尽量放松。
  开始滑时,双膝微曲,眼睛自然平视远方而不要盯着自己的滑草鞋(板)。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧鞋子。双手握住滑竿向前举起,双肘微曲。遇到转弯点时,要控制好平衡,身体向左倾就向右转,身体向右倾倒就向左转,下颌尽量靠近胸。一旦失去重心,不要试图重新取得控制,任由摔倒反而不易受伤。熟悉基本技术后,建议找教练或技术好的朋友指导。除了技术外,更重要的还是要有勇气。
  滑草运动符合新时代环保的理念,又具备新奇的特点,颇受时尚青年的喜爱。在日本甚至已有全国性的比赛。如果您有挑战生活的勇气,不妨也试试滑草,保证滑草能给您带来更多的乐趣。
其他文献
Japan’s moves to seize the Diaoyu Islands have aroused the ire of the Chinese. Activists from Hong Kong, indignant about repeated provocations—especially Japanese politicians’ vows to “nationalize” th
期刊
摘 要:葛瑞汉的重要文章《孟子人性理论的背景》一文,富有创造性地从孟子之前的中国古代重要文献中历史地考察“性”的具体含义,体现一种词义的演变,利用这种历史的方式令人信服地解释孟子所面对的“人性”问题。梳理这一观念有助于我们对孟子人性论有更直观的理解,并以此为奠基更深入整个儒家道德根基建设的理论的思想精髓。综合学术界的几种基本观点,在此基础上对孟子人性论做尝试性再解读,旨在贴近文本,解读孟子本意。 
目的:探究分析人性化管理理念在手术室护理管理中的应用.方法:分别选取2015年1月至2015年5月100例在我院手术室进行手术的患者作为研究对象,以及选取2015年6月至2015年10月10
学生语文素养的提升,一直是我们教学所追求的目标。语文素养,对小学中年级的学生而言,重要内容之一是如何读懂“语言文字”,即由文字表面呈现的意象走进语言文字,发现它描绘的事物
国有企业改革40年来,三项制度改革取得了明显成效,基本建立完善了与市场经济相适应的薪酬分配制度.其中,国有建筑施工企业虽属完全竞争性行业,但受行业准入门槛高等因素影响,
随着社会的发展和科学技术的进步,多媒体作为一种现代化的教学手段已经广泛的应用于教学领域.多媒体教学正以其丰富的教学内容、鲜明的教学特点、形象生动的教学情境逐步打破
【摘要】在中外合作办学模式下,存在两种截然不同的文化、教育体制、学生工作理念、工作结构、考评体系以及独特的受教育对象;实际工作中,由于缺乏有效的着力点,学生工作者在履行职能时,常常遇到较大的困惑与挑战;本文尝试通过构建自我管理型团队,建立自我管理机制,培养学生自我管理能力,最终为该模式下的学生工作提供有效的切入点。  【关键词】中外合作办学;自我管理型团队;自我管理机制    中外合作办学的主体由
期刊