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掌握正确的运动技术是提升学生运动技能的前提和基础,而运动技术的学习过程分为泛化阶段、分化阶段、巩固提高阶段、熟练自动化阶段四个阶段。本文从运动技术掌握的不同阶段,探索运动技能提升过程中所经历的"坎"、"坡"、"峰"三阶段,继而剖析出在运动技能提升的不同阶段所能运用的教学策略,为一线体育教师在体育教学过程中提供一定的理论参考与借鉴。