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当性爱变得不再和谐时，我们应该反思，问题出在哪里?如果真是无爱了，那就赶紧分手吧，长痛不如短痛。但实际上，很多看似是感情出了问题的迹象，却只是性爱中的“亚健康”，一场精神危机，并不是情变。
性爱亚健康
爱、性、物质是稳固婚姻的铁三角，这三者中，性是最容易出问题的。因为身体会因某些因素的影响而失去控制，就像酒后乱性一样，男人可以不爱这个女人。却可以与她一夜情。但真正的一夜情并不是最可怕的，天亮后说分手，没有感情的牵扯。最可怕的是精神上的动荡，胡思乱想，性爱中一旦有了这些因素，性爱的质量就会受到影响，弄不好，铁三角变形。
不信任：他是不是有了外遇?
我们之间越来越像《中国式离婚》的男女主角，丈夫正处于事业上升期，似乎所有的精力都放在工作上了，对我不冷也不热，性生活每月一两次，蜻蜓点水般，没有趣味。我按照时尚杂志上教的方式，买了几件性感的情趣内衣。当我自以为风情万种地出现在他面前时，他却扑哧笑了，笑我发神经。当晚，无论我如何暗示，他都装作不知道，裹着被子很快睡着了。
我担心丈夫有外遇了，为了抓到证据，我开始翻看老公的手机，悄悄进入他的邮箱，周末外出还跟踪他，调查活跃在他周围的女人。我折腾了一星期精疲力尽了，啥也没找着，烦死了。我想，他是不是性能力方面出了问题?
幸福婚姻的基础是彼此的信任。动不动就怀疑丈夫有外遇的女人，绝对不会幸福。而且，既然知道他正处于事业上升期，就应该多一点理解和体谅，不能一味强调自己的“性致”，要知道，在男人眼里，事业永远是放在第一位的，你要是胡搅蛮缠，惹火他了，到时他可是不会给面子的。聪明的妻子在这时候应该多与他沟通，及时了解他心理和情绪的变化，并予以安慰和鼓励。关心他的健康，如果是生理上的问题，立刻带他去医院，共同面对疾病。总之，千万不能胡乱猜忌。
没激情：妻子说我思想不健康
记得我和老婆谈恋爱时，亲密得如胶似漆。我们常常相拥着谈心，相互抚慰，好像有用不完的激情、诉不完的爱慕，我们沉醉于灵与肉的完美融洽之中。有时缠绵到凌晨才睡，到现在回想她那时的呻吟声和身体的悸动，我还会为之激动陶醉。
随着年龄的增长，工作更加繁忙，生活不知不觉地平淡了下来，我和老婆慢慢成了陌生人，很难沟通和交流了，就连夫妻性爱，也淡如白开水-样，“性”仿佛是遗忘在屋子角落的什么东西，只是偶尔看见了想起了，才不得不拿出来用用。
记得有个礼拜天，孩子去学校补课了，我和老婆在家，我突然来了兴致，拉上了窗帘要求和老婆做爱，老婆如同看怪物一样看着我，说光天白日的，孩子都这么大了，你就不嫌害臊，妻子严肃正经的表情如同给下属训话，末了还来一句：我看你思想有问题，不健康!弄得我灰头土脸的。
女人在生产后，容易出现情感转移，将以往对丈夫的注意力转移到孩子身上。丈夫可尝试发掘妻子的母性光辉，感受她成为母亲后的坚强、勇敢、温柔、细腻，从而发现她不同于以往的新内涵，并且重新爱上这个全新的她。同时，丈夫要积极为妻子带来新内容，让她多接触孩子以外的世界，和她一起追求新的目标。而妻子可能会认为和丈夫之间已经有了“孩子”这一羁绊，不再需要性来维持关系。其实有性有爱的婚姻，才是最美满的婚姻。学会经营爱情、经营婚姻，不要固步自封，积极面对新事物对于生育后的女性来说非常重要。
不自信：我真成黄脸婆了吗?
最近，我和丈夫的关系冷了下来，性爱数量减少了。也不爱陪我逛街了，不管我穿什么，他都懒得看一眼，更别说开口夸赞了。洗澡时，我故意不拿睡衣，让他给我送进来，面对我赤裸裸的身体，他毫无表情，把睡衣放在盥洗台上就出去了了。我仍不死心，早晨趁他换衣服时，从后面抱住他撒娇，他却轻轻地推开我说，不早了，别胡闹，赶紧上班去，迟到会罚款的。天啦，难道我真的老了吗?在他眼里成黄脸婆了?一点魅力都没有了吗?
激情不是无限的，就算是仙女，看久了也不过如此，更何况世上哪有仙女。所以说，偶尔的审美疲劳并不代表没有爱，也不代表你老了，没有魅力了。实际上，魅力与年龄外貌并不完全成正比，卡米拉美吗?可他让查尔斯王子魂牵梦萦了几十年。辛普森夫人美吗?可她令爱德华为之主动退位，放弃江山。女人的魅力是多方面的，知性、亲切、聪明都是女性魅力的范畴。
携手跨越精神危
精神危机一旦产生，就如同小草遇到春风，无法抑制的疯长。要跨越这场危机，需要两个人共同的努力。当然，前提是必须还爱着对方。 一、对症下药。找到导致精神危机的原因或事由，勇敢面对，无论谁对谁错，都应该宽宏大量。 二、让对方体会到你的爱。面对精神危机，你对他／她投入的爱要比平时更多，他／她对你充满信心，才能保持以往的信任。
三、保持浪漫。浪漫是激发激情的良药，抽时间外出旅游。看一场浪漫的电影，安静地喝一次下午茶，共同回忆过去的美好时光，都是无比浪漫的事情。
四、调整心态，降低要求，不要钻牛角尖，学会更宽容更全面地看问题。
性爱需要用心经营
提到经营性爱，也许有人立刻会想到一些方法，比如学习一些新的技巧，尝试变换体位，去探索新的“领土”，新的兴奋点等等。但这些方法都是治标不治本，因为性爱不仅仅是生理需求，还掺杂着心理和情感的需要，有时甚至还会占上风。所以说，完美和谐的性爱，需要两颗相爱的心。
更重视心理感受
随着年龄的增长，性冲动的频律会慢慢降低。这时候，我们需要调整心态，不能再像年轻时，盲目追求数量。而要转而求质量。虽然数量减少，但是质量更高，没有年轻时的精力，却有更多的情感交流和更丰富的心理感受。
(编 辑 毛 毛)
性爱亚健康
爱、性、物质是稳固婚姻的铁三角，这三者中，性是最容易出问题的。因为身体会因某些因素的影响而失去控制，就像酒后乱性一样，男人可以不爱这个女人。却可以与她一夜情。但真正的一夜情并不是最可怕的，天亮后说分手，没有感情的牵扯。最可怕的是精神上的动荡，胡思乱想，性爱中一旦有了这些因素，性爱的质量就会受到影响，弄不好，铁三角变形。
不信任：他是不是有了外遇?
我们之间越来越像《中国式离婚》的男女主角，丈夫正处于事业上升期，似乎所有的精力都放在工作上了，对我不冷也不热，性生活每月一两次，蜻蜓点水般，没有趣味。我按照时尚杂志上教的方式，买了几件性感的情趣内衣。当我自以为风情万种地出现在他面前时，他却扑哧笑了，笑我发神经。当晚，无论我如何暗示，他都装作不知道，裹着被子很快睡着了。
我担心丈夫有外遇了，为了抓到证据，我开始翻看老公的手机，悄悄进入他的邮箱，周末外出还跟踪他，调查活跃在他周围的女人。我折腾了一星期精疲力尽了，啥也没找着，烦死了。我想，他是不是性能力方面出了问题?
幸福婚姻的基础是彼此的信任。动不动就怀疑丈夫有外遇的女人，绝对不会幸福。而且，既然知道他正处于事业上升期，就应该多一点理解和体谅，不能一味强调自己的“性致”，要知道，在男人眼里，事业永远是放在第一位的，你要是胡搅蛮缠，惹火他了，到时他可是不会给面子的。聪明的妻子在这时候应该多与他沟通，及时了解他心理和情绪的变化，并予以安慰和鼓励。关心他的健康，如果是生理上的问题，立刻带他去医院，共同面对疾病。总之，千万不能胡乱猜忌。
没激情：妻子说我思想不健康
记得我和老婆谈恋爱时，亲密得如胶似漆。我们常常相拥着谈心，相互抚慰，好像有用不完的激情、诉不完的爱慕，我们沉醉于灵与肉的完美融洽之中。有时缠绵到凌晨才睡，到现在回想她那时的呻吟声和身体的悸动，我还会为之激动陶醉。
随着年龄的增长，工作更加繁忙，生活不知不觉地平淡了下来，我和老婆慢慢成了陌生人，很难沟通和交流了，就连夫妻性爱，也淡如白开水-样，“性”仿佛是遗忘在屋子角落的什么东西，只是偶尔看见了想起了，才不得不拿出来用用。
记得有个礼拜天，孩子去学校补课了，我和老婆在家，我突然来了兴致，拉上了窗帘要求和老婆做爱，老婆如同看怪物一样看着我，说光天白日的，孩子都这么大了，你就不嫌害臊，妻子严肃正经的表情如同给下属训话，末了还来一句：我看你思想有问题，不健康!弄得我灰头土脸的。
女人在生产后，容易出现情感转移，将以往对丈夫的注意力转移到孩子身上。丈夫可尝试发掘妻子的母性光辉，感受她成为母亲后的坚强、勇敢、温柔、细腻，从而发现她不同于以往的新内涵，并且重新爱上这个全新的她。同时，丈夫要积极为妻子带来新内容，让她多接触孩子以外的世界，和她一起追求新的目标。而妻子可能会认为和丈夫之间已经有了“孩子”这一羁绊，不再需要性来维持关系。其实有性有爱的婚姻，才是最美满的婚姻。学会经营爱情、经营婚姻，不要固步自封，积极面对新事物对于生育后的女性来说非常重要。
不自信：我真成黄脸婆了吗?
最近，我和丈夫的关系冷了下来，性爱数量减少了。也不爱陪我逛街了，不管我穿什么，他都懒得看一眼，更别说开口夸赞了。洗澡时，我故意不拿睡衣，让他给我送进来，面对我赤裸裸的身体，他毫无表情，把睡衣放在盥洗台上就出去了了。我仍不死心，早晨趁他换衣服时，从后面抱住他撒娇，他却轻轻地推开我说，不早了，别胡闹，赶紧上班去，迟到会罚款的。天啦，难道我真的老了吗?在他眼里成黄脸婆了?一点魅力都没有了吗?
激情不是无限的，就算是仙女，看久了也不过如此，更何况世上哪有仙女。所以说，偶尔的审美疲劳并不代表没有爱，也不代表你老了，没有魅力了。实际上，魅力与年龄外貌并不完全成正比，卡米拉美吗?可他让查尔斯王子魂牵梦萦了几十年。辛普森夫人美吗?可她令爱德华为之主动退位，放弃江山。女人的魅力是多方面的，知性、亲切、聪明都是女性魅力的范畴。
携手跨越精神危
精神危机一旦产生，就如同小草遇到春风，无法抑制的疯长。要跨越这场危机，需要两个人共同的努力。当然，前提是必须还爱着对方。 一、对症下药。找到导致精神危机的原因或事由，勇敢面对，无论谁对谁错，都应该宽宏大量。 二、让对方体会到你的爱。面对精神危机，你对他／她投入的爱要比平时更多，他／她对你充满信心，才能保持以往的信任。
三、保持浪漫。浪漫是激发激情的良药，抽时间外出旅游。看一场浪漫的电影，安静地喝一次下午茶，共同回忆过去的美好时光，都是无比浪漫的事情。
四、调整心态，降低要求，不要钻牛角尖，学会更宽容更全面地看问题。
性爱需要用心经营
提到经营性爱，也许有人立刻会想到一些方法，比如学习一些新的技巧，尝试变换体位，去探索新的“领土”，新的兴奋点等等。但这些方法都是治标不治本，因为性爱不仅仅是生理需求，还掺杂着心理和情感的需要，有时甚至还会占上风。所以说，完美和谐的性爱，需要两颗相爱的心。
更重视心理感受
随着年龄的增长，性冲动的频律会慢慢降低。这时候，我们需要调整心态，不能再像年轻时，盲目追求数量。而要转而求质量。虽然数量减少，但是质量更高，没有年轻时的精力，却有更多的情感交流和更丰富的心理感受。
(编 辑 毛 毛)