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短跑运动要求运动员具备肌肉快速收缩的爆发能力,而肌肉的爆发能力对青少年短跑运动的水平有着至关重要的影响。本文基于科学训练的视角,分析青少年短跑运动爆发力训练的技巧与方法,研究高中阶段学生爆发力的训练,从而为青少年的短跑训练提供理论参考。
科学训练视域下青少年短跑运动员爆发力训练方法研究
【摘 要】
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短跑运动要求运动员具备肌肉快速收缩的爆发能力,而肌肉的爆发能力对青少年短跑运动的水平有着至关重要的影响。本文基于科学训练的视角,分析青少年短跑运动爆发力训练的技巧
【机 构】
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苏州市体育运动学校
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2020年11期
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