【摘 要】
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长时间运动可造成人体脱水、电解质丢失,这不仅影响细胞和系统的功能,而且还会降低运动能力。研究发现,运动过程中适宜的补液,可以帮助消除和减轻脱水、电解质紊乱对生理功能
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长时间运动可造成人体脱水、电解质丢失,这不仅影响细胞和系统的功能,而且还会降低运动能力。研究发现,运动过程中适宜的补液,可以帮助消除和减轻脱水、电解质紊乱对生理功能和运动能力的影响。
Prolonged exercise can cause dehydration of the body, electrolyte loss, which not only affect the function of cells and systems, but also reduce exercise capacity. The study found that appropriate rehydration during exercise can help eliminate and mitigate the effects of dehydration and electrolyte imbalance on physiological functions and motor ability.
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