【摘 要】
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瑜伽是一种通过身体操作、身心协调以及心理意念的引导而达到身心整合的一项运动,是一种安全性高且效果较好的运动项目, 瑜伽是一种新型的健身运动,在社会上被很多的人所喜爱
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瑜伽是一种通过身体操作、身心协调以及心理意念的引导而达到身心整合的一项运动,是一种安全性高且效果较好的运动项目, 瑜伽是一种新型的健身运动,在社会上被很多的人所喜爱,应用也十分广泛。随着瑜伽的广泛流行,越来越多的人了解瑜伽所给人体带来 的好处,因此,瑜伽也被许多本科类的院校纳入教学课程当中。但瑜伽在高职高专院校的应用还是较为冷淡,为了保证学生的身心健康, 高职高专院校开展瑜伽课程是十分重要的,瑜伽课程的开展不但符合“以人为本,健康第一”的思想观念,同时还能带给学生较多的好处, 为学生在学习、工作和生活中调
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