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培养中学生具有良好的终身体育意识，体育锻炼不仅能使学生大脑的学习中枢得到更好的休息，以达到增强体质、榆悦身心、提高学习效率的目的，更有助于推动全民健身活动持久经常的开展。在校学到的有关体育知识、技能，在将来教育后代和科学督导长辈进行体育锻炼、体育保健、体育康复过程等方面都能发挥巨大的作用．这不仅能最大限度的减轻社会与自身的负担，而且还能为家庭幸福和社会主义精神文明建设，起到积极的作用。