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针对高中体育专业学生耐力的提高,教师可以从发展高中体育专业学生有氧耐力,提高最大速度和速度耐力等方面,制订不同的训练方法,具体如下:第一阶段发展有氧耐力,提高最大速度,增强髋关节灵活性;第二阶段发展速度耐力;第三阶段用量化控制,强化训练800米跑.
高中体育专业学生800米跑三阶训练法
【摘 要】
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针对高中体育专业学生耐力的提高,教师可以从发展高中体育专业学生有氧耐力,提高最大速度和速度耐力等方面,制订不同的训练方法,具体如下:第一阶段发展有氧耐力,提高最大速度
【机 构】
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福建省长乐华侨中学,福建长乐,350200
【出 处】
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教育观察（下半月）
【发表日期】
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2016年2期
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