论文部分内容阅读
【摘要】 随着课程改革的不断深入，音乐进入到体育教学中来，已经越来越引起广大体育老师的注意。但是音乐同体育究竟有什么样的关系？音乐如何在体育教学中应用？许多人对此还不了解，本文将从关系，作用，应用这一层层深入的逻辑关系，揭开音乐同体育教学结合的神秘面纱。希望引起体育教师的重视和在教学实践中的应用。
【关键词】音乐；体育教学；作用
我国古代的学校体育，在奴隶社会就已经开始出现，在体育运动发展的历史长河中， 音乐始终与之有着密切联系。西周时期的“六艺”，中“乐”是一门合艺术，包括“音乐”、“舞蹈”等，这里的“舞”既可以理解为舞蹈，也可以理解为广泛的身体运动。公元前十一世纪， 西周就有以“击刺之法”配以音乐的武舞， 唐代的“剑舞”已接近现在的配乐武术表演. 随着现代体育运动的发展， 随着教学改革的不断推进，音乐在体育体育运动中的促进作用越来越明显，音乐已被当作主要教学元素广泛应用起来。
一、音乐同体育的关系
在调整人与物、人与人、人的自身与内心的关系上，音乐与体育有很强的亲和力和相通之处。比如，我国儒家的乐舞理论，非常强调音乐对人的心灵的涵养，强调对人伦秩序的调节，这是孔子所言“乐而不淫，哀而不伤”的真实所在。而“六艺”中的“射”则是关于人的意志力培养的学问，含有很强的竞技性，这一点与今天“体育”的竞技性很相似。当然，古人练“射”与狩猎或战斗并无太大关系，而是一种类似今人练气功一样的身心修养，是重外在形式的美观协调，更是通过外在的表现而磨练心志，以达到“内外兼修，文质彬彬”之目的。“乐”和“射”尽显中国传统教育的唯美、和谐强体、逸致特点。体育与音乐在本质上共同追求的人的自由、和谐、共生。
音乐与体育是同样作用于人的身心的学科。它们从不同的角度增进人身心健康的发展，两者相互促进，相得益彰。体育是健与美的结合，音乐是心灵的“体操”；音乐发源于人内在的情感运动，而体育表现位人的外在的身体运动；音乐发展人健康的情感能力，而体育锻炼人强健的体魄。音乐与体育是同样作用于人的身心的学科。音乐同体育的结合，已经成为体育教学发展的趋势。而且现代的体育运动也离不开音乐，比如艺术体操、韵律操、健美操、武术、花样滑冰、扭秧歌等。
二、音乐在体育教学中的作用
1、音乐与体育运动相结合有助于增强运动者的情感表现力
运动者能否把内在情感，通过动作表现出来，这主要看他们的表现力如何，而影响表现力的重要因素之一就是音乐。音乐是听觉的艺术，通过优美动听的旋律表达一定的思想情感和韵律节奏。音乐之美有助于体育意境的展现。如果运动者能够做到把自己融入音乐之中，就是“入境”，再通过动作表现出来，那就一定是出色的。
2、音乐有助于培养运动员良好的节奏感
音乐节奏是指音乐在时空上的轻重缓急，是指音的长短、强弱、快慢、停顿等变化方式。体育节奏是指动力在时空上的分配方式，所有的体育运动都是“力”与“速度”的节奏性变化。运动中的节奏感则是一种动力感觉，它是运动员对速度、力量变化的一种感应能力。音乐通过节奏影响和控制运动的节奏，实现利用音乐的节奏性规律来参与体育运动和进行运动训练。改善神经反应的节律性规律，使运动员正确感知动作的不同阶段和在不同阶段采取的不同动作节奏以及动作之间的连贯效果。
3、音乐可以调节生理机能和消除运动疲劳
有人对心电、皮肤电反应进行研究，发现音乐对心血管系统腺体分泌功能、肌肉的紧张程度、劳动能力等都有很好的调节作用。促进人体分泌一些有益于健康的生化物质：激素、酶、递质—乙酰胆硷等，调节人体的节律，兴奋神经细胞，增强人体新陈代谢，促进人体健康。每一首乐曲由于节奏、速度和音调的不同，可以表现出镇静、兴奋、调整心率、降低血压等不同效果。音乐通过听觉感受器向大脑皮质发放冲动，能使其他器官系统在大脑皮质区的相互联系下产生相互作用，从而增加力量和协调性，使运动者完成动作时感到比较轻松并更快更好地消除疲劳。
三 、音乐在体育教学各个环节中的实际应用
瑞士著名的音乐教育家埃米尔、雅克、达尔克洛滋在研究中发现，音乐中的快慢、强弱、有规律的节拍运动可以通过身体来感受，用动作来表现。节奏与规律最能激发、唤起练习者的感应。人类身体的每个动作都可以表现情感、表现音乐。体育教学的各个环节都可以运用合适的音乐。
1、音乐在准备部分的应用
体育课准备活动的目的，是使身体各器官机能迅速进入工作状态，并为基本部分的教学做好充分的准备。它以学生听音乐，接受音乐体验为主体，让音乐刺激学生的听觉，快速调动学生的积极性及身体个器官的活动性。
一般性的准备活动，可以采用类似《运动员进行曲》以及《智取威虎山》中的第五场“打虎上山”的开始音乐等节奏鲜明，轻快的音乐。专门性准备活动，则要根据主要教学内容，专门设计一些对启发性、针对性的音乐。目的是促进学生大脑皮层的进一步兴奋，对动作技能的学习进行铺垫式的诱导。
2、音乐在基本部分的应用
发展大脑和身体之间的信息与神经系统的机敏协调的反应是身体律动训练中最有价值的部分之一。通过训练可以培养学生对各部分肢体的控制力，增强反应力。例如，按照4/4拍行走时。根据复杂的不断增加，即兴地变更指令，改变运动形式，使学生精神高度集中，强化记忆，学会敏捷思考和迅速反应，促进大脑功能，从而更好的掌握大动作。比如，学习武术时，可以用《中国功夫》来配乐。震撼人心的音乐连同动作的要求、节奏、形象会深深的印在学生的脑海中。练习弯道跑时，可以用《铃儿响叮当》等节奏鲜明的音乐。进行耐力时可以用《运动员进行曲》、《相信自己》、《战胜自己》等歌曲加以烘托气氛，鼓励学生。
3、音乐在基本部分的应用
教学活动中有张有弛的变化，不但符合在音乐和情感体验中所具有的紧张与松弛的状态的变化过程，而且是在教育心理和教学艺术中所必须重视的问题。所以在轻松、愉快的气氛中结束教学任务也显得非常必要。要根据课的不同形式采用不同的放松活动。比如采用动作放松时，可以采用《四小天鹅》等舞曲；采用意念放松时，可以采用一些比较轻柔、舒缓的音乐，像《友谊地久天长》、《昨日重现》、《人鬼情未了》等。适合的、美妙的音乐旋律将会深深地留在学生的记忆中，期待下一节体育课的到来。
四、音乐在身体素质练习中的实际应用
1、音乐在速度、柔韧性素质练习中的应用
音乐可以增强学生对速度节奏的理解、加深学生对速度的印象。如果要体验慢速滞重的感觉，可以用《伏尔家船夫曲》等一类的曲目加以辅助练习，这在体育舞蹈中较为常用。体验中速平稳、从容的动作，可以用节奏稍快的《山路弯弯》辅助练习。而体验快速、急促、轻松的感觉，可以用《山乡的彩云》、《银色的马车从天上来》、《骏马奔驰保边疆》进行练习。对于短跑等一些最快的节奏，可用一些二胡演奏的马蹄声；对于三级跳远的节奏可以用快速的击掌声、击鼓声来提高学生对体育动作的理解，对节奏的把握，从而提高运动技术水平。
对柔韧性的辅助练习可以用荡摇篮、划小船、随风摆动的柳枝发出的声音、山间小溪潺潺的流水声、以及拉小提琴等婉转、悠扬的音乐。通过这些音乐对正在做柔韧性练习的学生暗示，提示他们想象“我的肌肉、韧带的伸展能力在提高，各个关节的活动范围在加大，柔韧性在不断提高”。外部的音乐和身体动作的结合会极大促进身体素质的提高。
2、音乐在提高灵敏性、协调性素质练习中的应用
灵敏性的提高，可以采用冼星海的《游击军》、贺绿汀的《游击队员》来衬托学生们的灵活机动、机智敏捷、充满信心的形象。对于协调性的培养，可以用节奏感较强的、激荡人心的迪士高音乐来辅助练习，变换他们的思维和行为方式，对外在的刺激能快速做出正确、协调的反应。对此，可以用《激情passion》、《漫步人生路》等加以烘托、培养。
实践证明，音乐同体育的结合，既培养了学生的表现力，又有利于美育的培养和教育；既具有健美的形式和风格、反映时代的精神风貌，又具有教育性和民族形式的特点。音乐是体育教学中不可缺少的部分，要充分利用、善于利用、经常利用，这样才可以促进体育课课堂效果的提高，促进学生个性的和谐发展，全面提高学生的素质。
【关键词】音乐；体育教学；作用
我国古代的学校体育，在奴隶社会就已经开始出现，在体育运动发展的历史长河中， 音乐始终与之有着密切联系。西周时期的“六艺”，中“乐”是一门合艺术，包括“音乐”、“舞蹈”等，这里的“舞”既可以理解为舞蹈，也可以理解为广泛的身体运动。公元前十一世纪， 西周就有以“击刺之法”配以音乐的武舞， 唐代的“剑舞”已接近现在的配乐武术表演. 随着现代体育运动的发展， 随着教学改革的不断推进，音乐在体育体育运动中的促进作用越来越明显，音乐已被当作主要教学元素广泛应用起来。
一、音乐同体育的关系
在调整人与物、人与人、人的自身与内心的关系上，音乐与体育有很强的亲和力和相通之处。比如，我国儒家的乐舞理论，非常强调音乐对人的心灵的涵养，强调对人伦秩序的调节，这是孔子所言“乐而不淫，哀而不伤”的真实所在。而“六艺”中的“射”则是关于人的意志力培养的学问，含有很强的竞技性，这一点与今天“体育”的竞技性很相似。当然，古人练“射”与狩猎或战斗并无太大关系，而是一种类似今人练气功一样的身心修养，是重外在形式的美观协调，更是通过外在的表现而磨练心志，以达到“内外兼修，文质彬彬”之目的。“乐”和“射”尽显中国传统教育的唯美、和谐强体、逸致特点。体育与音乐在本质上共同追求的人的自由、和谐、共生。
音乐与体育是同样作用于人的身心的学科。它们从不同的角度增进人身心健康的发展，两者相互促进，相得益彰。体育是健与美的结合，音乐是心灵的“体操”；音乐发源于人内在的情感运动，而体育表现位人的外在的身体运动；音乐发展人健康的情感能力，而体育锻炼人强健的体魄。音乐与体育是同样作用于人的身心的学科。音乐同体育的结合，已经成为体育教学发展的趋势。而且现代的体育运动也离不开音乐，比如艺术体操、韵律操、健美操、武术、花样滑冰、扭秧歌等。
二、音乐在体育教学中的作用
1、音乐与体育运动相结合有助于增强运动者的情感表现力
运动者能否把内在情感，通过动作表现出来，这主要看他们的表现力如何，而影响表现力的重要因素之一就是音乐。音乐是听觉的艺术，通过优美动听的旋律表达一定的思想情感和韵律节奏。音乐之美有助于体育意境的展现。如果运动者能够做到把自己融入音乐之中，就是“入境”，再通过动作表现出来，那就一定是出色的。
2、音乐有助于培养运动员良好的节奏感
音乐节奏是指音乐在时空上的轻重缓急，是指音的长短、强弱、快慢、停顿等变化方式。体育节奏是指动力在时空上的分配方式，所有的体育运动都是“力”与“速度”的节奏性变化。运动中的节奏感则是一种动力感觉，它是运动员对速度、力量变化的一种感应能力。音乐通过节奏影响和控制运动的节奏，实现利用音乐的节奏性规律来参与体育运动和进行运动训练。改善神经反应的节律性规律，使运动员正确感知动作的不同阶段和在不同阶段采取的不同动作节奏以及动作之间的连贯效果。
3、音乐可以调节生理机能和消除运动疲劳
有人对心电、皮肤电反应进行研究，发现音乐对心血管系统腺体分泌功能、肌肉的紧张程度、劳动能力等都有很好的调节作用。促进人体分泌一些有益于健康的生化物质：激素、酶、递质—乙酰胆硷等，调节人体的节律，兴奋神经细胞，增强人体新陈代谢，促进人体健康。每一首乐曲由于节奏、速度和音调的不同，可以表现出镇静、兴奋、调整心率、降低血压等不同效果。音乐通过听觉感受器向大脑皮质发放冲动，能使其他器官系统在大脑皮质区的相互联系下产生相互作用，从而增加力量和协调性，使运动者完成动作时感到比较轻松并更快更好地消除疲劳。
三 、音乐在体育教学各个环节中的实际应用
瑞士著名的音乐教育家埃米尔、雅克、达尔克洛滋在研究中发现，音乐中的快慢、强弱、有规律的节拍运动可以通过身体来感受，用动作来表现。节奏与规律最能激发、唤起练习者的感应。人类身体的每个动作都可以表现情感、表现音乐。体育教学的各个环节都可以运用合适的音乐。
1、音乐在准备部分的应用
体育课准备活动的目的，是使身体各器官机能迅速进入工作状态，并为基本部分的教学做好充分的准备。它以学生听音乐，接受音乐体验为主体，让音乐刺激学生的听觉，快速调动学生的积极性及身体个器官的活动性。
一般性的准备活动，可以采用类似《运动员进行曲》以及《智取威虎山》中的第五场“打虎上山”的开始音乐等节奏鲜明，轻快的音乐。专门性准备活动，则要根据主要教学内容，专门设计一些对启发性、针对性的音乐。目的是促进学生大脑皮层的进一步兴奋，对动作技能的学习进行铺垫式的诱导。
2、音乐在基本部分的应用
发展大脑和身体之间的信息与神经系统的机敏协调的反应是身体律动训练中最有价值的部分之一。通过训练可以培养学生对各部分肢体的控制力，增强反应力。例如，按照4/4拍行走时。根据复杂的不断增加，即兴地变更指令，改变运动形式，使学生精神高度集中，强化记忆，学会敏捷思考和迅速反应，促进大脑功能，从而更好的掌握大动作。比如，学习武术时，可以用《中国功夫》来配乐。震撼人心的音乐连同动作的要求、节奏、形象会深深的印在学生的脑海中。练习弯道跑时，可以用《铃儿响叮当》等节奏鲜明的音乐。进行耐力时可以用《运动员进行曲》、《相信自己》、《战胜自己》等歌曲加以烘托气氛，鼓励学生。
3、音乐在基本部分的应用
教学活动中有张有弛的变化，不但符合在音乐和情感体验中所具有的紧张与松弛的状态的变化过程，而且是在教育心理和教学艺术中所必须重视的问题。所以在轻松、愉快的气氛中结束教学任务也显得非常必要。要根据课的不同形式采用不同的放松活动。比如采用动作放松时，可以采用《四小天鹅》等舞曲；采用意念放松时，可以采用一些比较轻柔、舒缓的音乐，像《友谊地久天长》、《昨日重现》、《人鬼情未了》等。适合的、美妙的音乐旋律将会深深地留在学生的记忆中，期待下一节体育课的到来。
四、音乐在身体素质练习中的实际应用
1、音乐在速度、柔韧性素质练习中的应用
音乐可以增强学生对速度节奏的理解、加深学生对速度的印象。如果要体验慢速滞重的感觉，可以用《伏尔家船夫曲》等一类的曲目加以辅助练习，这在体育舞蹈中较为常用。体验中速平稳、从容的动作，可以用节奏稍快的《山路弯弯》辅助练习。而体验快速、急促、轻松的感觉，可以用《山乡的彩云》、《银色的马车从天上来》、《骏马奔驰保边疆》进行练习。对于短跑等一些最快的节奏，可用一些二胡演奏的马蹄声；对于三级跳远的节奏可以用快速的击掌声、击鼓声来提高学生对体育动作的理解，对节奏的把握，从而提高运动技术水平。
对柔韧性的辅助练习可以用荡摇篮、划小船、随风摆动的柳枝发出的声音、山间小溪潺潺的流水声、以及拉小提琴等婉转、悠扬的音乐。通过这些音乐对正在做柔韧性练习的学生暗示，提示他们想象“我的肌肉、韧带的伸展能力在提高，各个关节的活动范围在加大，柔韧性在不断提高”。外部的音乐和身体动作的结合会极大促进身体素质的提高。
2、音乐在提高灵敏性、协调性素质练习中的应用
灵敏性的提高，可以采用冼星海的《游击军》、贺绿汀的《游击队员》来衬托学生们的灵活机动、机智敏捷、充满信心的形象。对于协调性的培养，可以用节奏感较强的、激荡人心的迪士高音乐来辅助练习，变换他们的思维和行为方式，对外在的刺激能快速做出正确、协调的反应。对此，可以用《激情passion》、《漫步人生路》等加以烘托、培养。
实践证明，音乐同体育的结合，既培养了学生的表现力，又有利于美育的培养和教育；既具有健美的形式和风格、反映时代的精神风貌，又具有教育性和民族形式的特点。音乐是体育教学中不可缺少的部分，要充分利用、善于利用、经常利用，这样才可以促进体育课课堂效果的提高，促进学生个性的和谐发展，全面提高学生的素质。