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仰泳易犯错误臂部动作错误第一次下划时易犯错误臂动作的该阶段最易犯的错误是臂下划深度、宽度尚没达到有效抓水位置时,过早开始发力。过早下划和过早侧划是这一错误的两种表现形式。1.过早发力下划的负作用请看图二十一a。粗箭头表示运动员臂划水方向。运动员肩上方的细箭头表示运动员身体移动方向。小插图