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<正> 太极拳是一种很好的健身运动,强身治病,效果卓著,而其动作又大多舒展和缓,老少成宜。因此,深受广大群众喜爱。如何提高练拳质量,更好地为健康服务,则是大家都很关心的问题。要解决这一问题,我认为首先要弄清楚太极拳是一种什么性质的运动?太极拳不是柔软体操,也不是一般崇尚力量、速度的拳术。太极拳是武功和气功密切结合,而且还特别强调气功作用的武术套路。《张三丰太极练丹秘诀·学太极拳须敛神聚气论》上说:“学太极拳为入道之基。入道以