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体育教学中,如球类、武术、体操等许多运动项目,都要求运动员在时空急剧变化的条件下能迅速表现出对动作的准确判断、灵活应变,快速敏捷的反应速度、高度的自我操纵能力以及迅速改变身体或身体某部位运动方向的能力.这些都是灵敏素质的表现内容,因此灵敏素质的提高与发展在体育运动中极为重要.本文试图在学校体育教学和训练中对发展灵敏素质的意义、作用和方法作一些探索.