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老调重弹
对于焦俊艳来說，“30岁的女演员无戏可拍”的问题显然已是老调重弹。“这个问题我去年回答了一年。”
她一直觉得每个年纪都有困扰，关键看如何归因。“外部归因，维护自恋，失去自我升级的机会;内部归因，看似难受，但通过自我的松动，得到了淬炼。内在意识的升维，外在人生也会升级。”她相信，一个人的外在现实是由内在意识决定的。
想用三言两语描述焦俊艳作为演员的外在人生显然不是一件容易的事。
她经历过看似一帆风顺的时候，大学毕业没多久就在电视剧《杜拉拉之似水年华》中担纲女一号。然而电视剧播出，稚嫩的杜拉拉面临的争议最盛，甚至对她接下来几年的试戏都形成了反噬。她也经历过命运的阴差阳错。很多喜欢她的粉丝暗暗为她惋惜，由她担纲主演的电视剧拍摄完成后经历了近4年才播出，让焦俊艳错过了很多本该早早到来的机会。维系至今的短发造型，似乎又让她与很多温婉的女性角色失之交臂。
焦俊艳并不因这些迟到与错过而扼腕叹息。“这是我自己选择的路，我也因此得到了很多，所以我很满足于现状。如果有一天我想要埋怨，我便会去改变。”
某种程度上说，凡事内在归因、寻求自我提升的焦俊艳是一一个务实和当下的人。但她承认自己也曾经对人生抱有过“不切实际的美好幻想”，那是在她初出校园的时刻。然而当真正踏入工作和职场，繁忙的生活让她不再有时间做白日梦。“要说想当明星，现实让我知道了如果想当明星那我做得还是太少，还不够努力，所以凭什么我是明星？”
“正像苏格拉底说的，“要正确认识自我’。这也是我考上北京电影学院上第一节表演课时老师说的。”
人生的选择
焦俊艳成为演员算是误打误撞。她出生于安徽省马鞍山市，这座长江之滨的钢铁城市与南京相邻，焦俊艳儿时最深刻的记忆就是，每周六父母都带着她去南京学舞蹈。比起早早牺牲周末的劳累，焦俊艳更能体会父母的辛劳。“父母不容易，还得上班，上有老下有小。”
就读艺校时，其他专业的老师发现了舞蹈专业的焦俊艳，鼓励她去学表演，考电影学院。她和父亲在报名截止的那天下午匆匆赶到北京电影学院。初试复试三试，还有面试。一路过关斩将，焦俊艳心里想的却只是背诵的段落、准备的才艺别出错。“其他没做什么多余动作，像其他考生一样。”
这个认真的女孩偶尔也有放飞自我的时刻。拍完电视剧《幸福36计》，她把一头长发剪掉。“因为小的时候一直是长头发，特别想尝试一下短发，但是提出这个想法的时候总是被人否定。”直到有一天走过理发店，焦俊艳“很想剪一下”的愿望又冲，上来，于是没有再去征询别人的意见就剪了短发。
“无论做什么工作，我们都会被别人选择，但是人生的选择权在自己手里。成功的人生也是在一次次正确的选择中建立的。我们能做的是提高自己的能力，争取属于自己的选择权，然后为自己的选择负责任。”
这大概算是对演员被动地位的另一种表达。在成为演员的前十年里，焦俊艳一直处于被选择的位置，然而焦俊艳并不埋怨环境或行业。“无论做什么工作，我们都会被别人选择，但是人生的选择权在自己手里。成功的人生也是在一次次正确的选择中建立的。我们能做的是提高自己的能力，争取属于自己的选择权，然后为自己的选择负责任。”
短发
虽然因为剪掉长发错过了一些机会，但这一看似任性的选择也多多少少帮助焦俊艳走出了“小清新”女演员的模糊印象。与此同时，影视市场逐渐变化。温柔贤淑的长发女性不再是编剧笔下唯一的女性角色，和现实相呼应的短发职场女性形象也出现在影视剧中。
《法医秦明》里的李大宝就在这时候出现在焦俊艳的视野里。项目找到焦俊艳，她坦言是先被小说吸引的。小说里真实的情节、扣人心弦的走向引着焦俊艳往前走。现在回溯创作过程，焦俊艳说，遇到一一个角色，有好的小说基础、有好的对手演员，对演员来说是一种幸运。
因为焦俊艳的到来，这档总是在“催婚”的节目终于呈现了单身女性的生活状态。也有观众感慨，没想到女演员也会面对和普通人一样的人生困境，更没想到，身为一个女演员，焦俊艳能把自己的焦虑和快乐毫不遮掩地展现在镜头前。
剧集播出后，性格和造型同样爽利的李大宝成为议论度最高的角色之一。直到现在，在bilibili和其他网站上，网友仍在乐此不疲地对这一角色进行二度创作。“大宝”也成为粉丝和观众对焦俊艳的爱称。“对演员来说，会因为当下塑造的角色而获得一些称呼，这些称呼拉近了我和粉丝之间的距离，很亲切。”
更直接也更长久的影响也许在于，在《法医秦明》之后，与李大宝相似的角色接二连三地找到她。2019年，她与“秦明”张若昀在刑侦主题剧集《完美证据》中又再聚首。媒体渲染影视寒冬已久，焦俊艳笑称自己是“没被冻死的人”，但寒冬的感觉切实弥漫在四周。2019年年初，她拎着箱子去剧组拍摄。没拍多久，项目中断剧组停工，她只能拎着箱子又回到家。
意外
《我家那闺女》正是在这一时间找到焦俊艳。焦俊艳坦白承认，参加这一综艺节目是完全在自己意料之外的，自己也并非没有顾虑。“顾虑是因为爸妈也得出镜，家里的所有细节要曝光。”好在节目组很专业，将焦俊艳的顾虑一一打消。
《我家那闺女》的镜头将这个女演员的生活呈现给观众：焦俊艳一家住在北京郊区的房子里，父亲的代步工具是一台电动车;因为住得远，焦俊艳和朋友并不常见面;与北京电影学院的同学聚会，大家聊起来，面对工作和人生发展，他们的烦恼和普通白领似乎没有太大区别。这种真实的生活图景，和素颜出镜的焦俊艳一起，打破了大众对于演员这一职业的某种想象。
作为一名年过30岁的单身女性，从在节目里露面开始，焦俊艳就和爸爸“对着干”，或者说，和整个大环境对大龄未婚女性的态度“对着干”。节目播出后，有观众评论，因为焦俊艳的到来，这档总是在“催婚”的节目终于呈现了单身女性的生活状态。也有观众感慨，没想到女演员也会面对和普通人一样的人生困境，更没想到，身为一个女演员，焦俊艳能把自己的焦虑和快乐毫不遮掩地展现在镜头前。
焦俊艳坦言，节目播出后的这些热议和讨论，对她来说并不在预想之内。“我连上这个节目都是预料之外，其他附加收获都是惊喜。”也许更为惊喜的是，因为节目的契机，这个传统含蓄不善表达的家庭，有了契机坐在一起，真实地表达出自已对于家庭和情感的想法。
对于现实.工作和生活，焦俊艳一直怀着感恩的心态。作为一个独生女，她和父母生活在一起，工作上有自己的小团队。她对于理想生活的描摹也是简单而朴素的：有健康的身体、与父母相处的时间。
当然，她也一直有属于自己身为演员的愿望。她希望自已能够演绎出属于时代、反映生活的职场女性角色。如果说这个愿望在之前还是模糊而笼统的，在2020年春节之后，无疑变得清晰起来。“我希望有一天能够塑造前线抗击疫情的医护工作者，把他们抗击疫情中的真實事迹和奉献精神通过影视作品让人铭记。”
