【摘 要】
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通过跨栏跑的训练,不但能有效地提高队员灵敏、柔韧、速度和力量等素质,更重要的是培养队员勇敢、果断和顽强的毅志品质。但是跨栏跑是技术性强、难度大、又有一定危险性的
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通过跨栏跑的训练,不但能有效地提高队员灵敏、柔韧、速度和力量等素质,更重要的是培养队员勇敢、果断和顽强的毅志品质。但是跨栏跑是技术性强、难度大、又有一定危险性的项
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