【摘 要】
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健康长寿是现代人的美好愿望。通过体格锻炼可以促进躯体健康,而重视情绪锻炼,则可以促使精神健康,而情绪锻炼比体格锻炼更为重要。国外长寿学家胡夫兰德在《人生长寿法》中
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健康长寿是现代人的美好愿望。通过体格锻炼可以促进躯体健康,而重视情绪锻炼,则可以促使精神健康,而情绪锻炼比体格锻炼更为重要。国外长寿学家胡夫兰德在《人生长寿法》中指出:“一切不利的影响因素中,最能使人短命夭亡的,莫过于不良的情绪和
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