旋身跑 改善血循环

来源 :体育健康知识画刊 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liubifeng1392
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一种新颖健身活动——旋身跑步时下正风行欧美,热心者者既有古稀老人,也有少年男女。所谓“旋身跑”,即为边慢跑边旋转身体。英国健身专家认为,旋身跑由于跑步加上身体的旋转可产生一种离心效应,从而 A new type of fitness activities - running around nowadays are popular in Europe and the United States, enthusiasts, both old people, but also young men and women. The so-called “spin run”, that is, while rotating body while jogging. British fitness experts believe that runaway running due to running plus the body’s rotation can produce a centrifugal effect and thus
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