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一位朋友几年前因受贿罪进了监狱。偶尔我看了茨威格在《象棋的故事》里写一个被囚禁的人开始无所事事，度日如年，而获得一本棋谱后，刻苦钻研棋谱，紧张充实让他感觉日子过得飞快，把他的牢狱之灾“赦免”了。
于是一次我到监狱探视朋友时，我给他讲了这个故事，并且鼓励他说；“你现在终于获得了学好一门外语的上好机会，”接着朋友便开始了学习外语的计划，在监狱里表现出色，减了几年刑。几年后出狱时我接到他兴高采烈的电话：“嘿，我出来了!我带出来一部60万字的译稿。准备出版。”
还有一个更为典型的例子，曾遭受长达27年牢狱之苦的南非黑人领袖约尔逊，曼德拉后来说：“当我走出囚室、迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”确实，如果总把那些东西深埋心底，以致郁郁寡欢、积恶成仇，内心就会因为承载过多的负荷、笼罩太多的阴影而负重难行、阴霾重重，心灵就会因此而扭曲变形、龌龊不堪，也就很难走出心灵的监狱，成了自己的囚徒。
真正进监狱的人毕竟不多，但有的人明明没有进监狱却把自己关在心造的“监狱”里。于是反而没有上面的人那样开心快乐，以致浪费了青春，虚度了年华。环顾四周多少人，带着一座座“监狱”在奔走，老友长谈，苦叹一声，依稀有难言之隐在叹息中盘旋。人生的挑战，命运的磨难，生存的竞争，社会角落里的冷漠都会使我们畏惧，进而设防，筑起的一道道围墙把我们的心包围在内，久而久之就形成了一个心灵的“监狱”：
著名作家杰克，伦敦写出《马丁伊登》后，名声鹊起，财源滚滚，但拥有了名利之后，他再也不能写出杰出的小说。自此，他的心中有了顾虑，害怕自己的文坛地位被取代。厌倦，空虚，落寞接踵而至。
英国著名网球明星吉姆，吉尔伯特小时候亲眼目睹了患有心脏病的母亲死在牙科的手术椅上，从此，“牙医”、“牙科”都成了她心中所要回避的字眼。她在牙痛的时候从来都不敢去看牙医。一次，她实在忍受不了，在家人的力劝之下吉姆走进了牙科诊所，但在一切准备就绪时，她却死了。
三国时期的刘备，面对失去二弟的痛苦，因兄弟之情无法释怀，被痛苦所囚禁，而做出了错误的决定，贸然出兵伐吴，落得“白帝托孤”的千古悲剧!
我曾经见到过一位年轻的公共汽车售票员，一眼就可以看出他非常不喜欢这个职业，懒洋洋地招呼，爱理不理地售票，时不时抬腕看看手表，然后百无聊赖地看着窗外。我想，这辆公共汽车就是他的监狱，他却不知刑期多久。其实他何不转身把售票当作棋谱和外语，满心欢喜地把自己释放出来呢?
对有的人来说，一个仇人也是一座监狱，那人的一举一动都成了层层铁窗。有人干脆扩而大之，把自己的嫉妒对象也当作了监狱，人家的每项成果都成了自己无法忍受的苦刑，白天黑夜独自煎熬。百世沧桑，不知有多少心胸狭窄之人，因身处困境而一蹶不振，人世千年，更不知有意志薄弱之人因受挫折而志气消陈。
可见，对心灵监禁使心灵变得异常脆弱而狭隘，这样不是被别人打倒，而是自己画地为牢，在自己的心造监狱里生活，整日被自己打造的心灵枷锁囚禁，便会不思进取，整日无所事事，承坦着极大的痛苦，如同行尸走肉，这不就等于慢性自杀和自掘坟墓吗?
阴暗的心灵永远感受不到阳光的明媚，永远享受不到生活的乐趣，只有解除心灵的监禁，走出封闭的心灵，才能让自己生活得乐观、高尚、洒脱，才能真正成为自我。除了自己，还有谁能让你恢复自由?用普照大地的阳光驱散心中的阴霾，用稳健的步伐走出莫须有的心灵监禁。舒一舒眉，敞开心灵之门吧!解除心中的忧虑，为自己减刑吧!
于是一次我到监狱探视朋友时，我给他讲了这个故事，并且鼓励他说；“你现在终于获得了学好一门外语的上好机会，”接着朋友便开始了学习外语的计划，在监狱里表现出色，减了几年刑。几年后出狱时我接到他兴高采烈的电话：“嘿，我出来了!我带出来一部60万字的译稿。准备出版。”
还有一个更为典型的例子，曾遭受长达27年牢狱之苦的南非黑人领袖约尔逊，曼德拉后来说：“当我走出囚室、迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”确实，如果总把那些东西深埋心底，以致郁郁寡欢、积恶成仇，内心就会因为承载过多的负荷、笼罩太多的阴影而负重难行、阴霾重重，心灵就会因此而扭曲变形、龌龊不堪，也就很难走出心灵的监狱，成了自己的囚徒。
真正进监狱的人毕竟不多，但有的人明明没有进监狱却把自己关在心造的“监狱”里。于是反而没有上面的人那样开心快乐，以致浪费了青春，虚度了年华。环顾四周多少人，带着一座座“监狱”在奔走，老友长谈，苦叹一声，依稀有难言之隐在叹息中盘旋。人生的挑战，命运的磨难，生存的竞争，社会角落里的冷漠都会使我们畏惧，进而设防，筑起的一道道围墙把我们的心包围在内，久而久之就形成了一个心灵的“监狱”：
著名作家杰克，伦敦写出《马丁伊登》后，名声鹊起，财源滚滚，但拥有了名利之后，他再也不能写出杰出的小说。自此，他的心中有了顾虑，害怕自己的文坛地位被取代。厌倦，空虚，落寞接踵而至。
英国著名网球明星吉姆，吉尔伯特小时候亲眼目睹了患有心脏病的母亲死在牙科的手术椅上，从此，“牙医”、“牙科”都成了她心中所要回避的字眼。她在牙痛的时候从来都不敢去看牙医。一次，她实在忍受不了，在家人的力劝之下吉姆走进了牙科诊所，但在一切准备就绪时，她却死了。
三国时期的刘备，面对失去二弟的痛苦，因兄弟之情无法释怀，被痛苦所囚禁，而做出了错误的决定，贸然出兵伐吴，落得“白帝托孤”的千古悲剧!
我曾经见到过一位年轻的公共汽车售票员，一眼就可以看出他非常不喜欢这个职业，懒洋洋地招呼，爱理不理地售票，时不时抬腕看看手表，然后百无聊赖地看着窗外。我想，这辆公共汽车就是他的监狱，他却不知刑期多久。其实他何不转身把售票当作棋谱和外语，满心欢喜地把自己释放出来呢?
对有的人来说，一个仇人也是一座监狱，那人的一举一动都成了层层铁窗。有人干脆扩而大之，把自己的嫉妒对象也当作了监狱，人家的每项成果都成了自己无法忍受的苦刑，白天黑夜独自煎熬。百世沧桑，不知有多少心胸狭窄之人，因身处困境而一蹶不振，人世千年，更不知有意志薄弱之人因受挫折而志气消陈。
可见，对心灵监禁使心灵变得异常脆弱而狭隘，这样不是被别人打倒，而是自己画地为牢，在自己的心造监狱里生活，整日被自己打造的心灵枷锁囚禁，便会不思进取，整日无所事事，承坦着极大的痛苦，如同行尸走肉，这不就等于慢性自杀和自掘坟墓吗?
阴暗的心灵永远感受不到阳光的明媚，永远享受不到生活的乐趣，只有解除心灵的监禁，走出封闭的心灵，才能让自己生活得乐观、高尚、洒脱，才能真正成为自我。除了自己，还有谁能让你恢复自由?用普照大地的阳光驱散心中的阴霾，用稳健的步伐走出莫须有的心灵监禁。舒一舒眉，敞开心灵之门吧!解除心中的忧虑，为自己减刑吧!