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摘要:本文提出了当前中职学生存在的常见的心理问题,较为全面地分析了其诱发因素,探索并提出了关于中职学生心理健康的教育方法,使心理健康教育渗透到学校教育工作的各个方面,对困惑的教师和迷茫的学生起到“拨得云开见月明”的点化作用。
关键词:心理健康教育;心理问题;中职生
当前中等职业学校工作者面临的一个重要问题,就是如何了解当代学生的内在心理,并运用心理学知识去科学地解决学生出现的一些心理障碍。
据资料显示,中职学校存在心理问题的学生占20%～30%,表现为厌学、人际关系不良、焦虑、抑郁等。他们内心深处充满着矛盾和迷茫,学习和生活受到了严重的影响。只有了解学生存在心理问题的成因,才能有效地解决它或有意识地去避免它。下面,来谈谈心理健康教育在中职学校的应用。
一、中职生常见的心理问题类型
(一)人际关系不协调
1. 与教师的关系。教师和学生互不理解及教师对学生期望值过高,使学生产生消极情绪。
2. 与同学的关系。90后的中职生独生子女较多,他们有着明显的自私、任性、依赖而又孤僻的性格特征,易使同学关系紧张,想恢复与同学的关系,又不知该如何去做。
3. 與父母的关系。家庭关系及父母对子女的教养方式对孩子的成长有着重要的影响。民主型家庭的学生往往很自信,人际关系良好;而专制式的家庭中父母与子女之间不能进行有效的沟通,会造成孩子孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕,都会给学生造成不同程度的心理伤害。
(二)青春期心理复杂多变
1. 青春期心理闭锁。主要表现为闭锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存,中职生若在消极情绪控制之下,将会封闭与外界的任何心理交流。
2. 情感激扬、表露而又内隐。青春期的生理变化,必然引起中职生情感上的波动。波动的情感有时表露有时内隐。这种情况如果得不到理解,便会出现压抑心理,出现焦虑与抑郁。
3. 早恋。青春期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾,易出现自认为认真的而朦胧的恋爱,尽管这种恋爱带有好奇和模仿成分,他们却执着地、全身心地投入,全然不顾后果。
(三)挫折适应问题
中职生面临的挫折是来自多方面的,包括学习、人际关系、兴趣和愿望以及自我尊重等。面对挫折造成的痛苦,有两种应对方式:消极的与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化,也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。
(四)学习就业压力大
1. 学生心理压力大。由于专业知识的掌握难度较大和就业的不确定性,使部分学生出现神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散等。
2. 厌学情绪是目前比较突出的问题。职业学校的学生,绝大部分文化基础知识比较薄弱,相当一部分同学不愿意学习理论知识,同时也影响一些成绩相对较好的学生出现厌学情绪。
3. 就业焦虑感。社会上职业的竞争日益激烈,每年大学毕业生就业都有困难,何况数以千万计的中职生呢!学生面临的是就业难、出路窄的压力,特别是后进生更是感到就业无望。一种毕业无出路的忧愁和恐慌感控制着他们,煎熬着他们,更淡化了他们的学习动力。
二、中职学校心理健康教育的方法
目前学校教育主要重视公德教育,缺乏对个人内在的道德,如自主、自立、自尊、自爱、自信等专门辅导,而心理健康教育应侧重于这一方面。“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力。”但由于心理教育目前尚未被广大的教育者所重视,故在处理学生问题时常把心理问题作为思想道德问题去处理,不但不能解决问题,反而容易把事情弄糟。下面笔者谈谈自己的看法。
(一)转变观念,提高认识
1. 教育观念。相当长的一个时期,人们普遍认为一个人的智商高,将来就可能成功成材,成就一番事业。心理学界曾对世界各国3 000名高智商的儿童跟踪研究30年,发现并非如此。故当今学校教育不可再把学生当成储存知识的容器,并且认识到教育是塑造人的创造力,要让每个学生各方面的潜能得到充分的发展。而心理素质恰恰又是其他各种素质得以构建的根本,因此,学校教育应于传授知识技能同时构建心理健康。
2. 健康观念。传统的健康观念使人们偏重于身体健康而忽视了心理健康。随着社会的发展,人们越来越意识到要更好地适应社会环境,只有身体健康是远远不够的,还需要良好的心理状态。2000年世界精神卫生日的主题为“健康体魄 健康心理=美好人生”。
3. 成熟观念。成熟是一种生理和心理的综合表现。心理上的成熟需要通过教育和训练,教育能给予学生知识技能,促使学生心理成熟。如果简单地把学生表现出各种不健康的心理行为归结为学生的思想道德问题,结果必将损害学生的健康成长。
4. 认清中职生的心理特征。中职生正处在青年初期,具有强烈的独立意识和爱、尊重的需求、自我实现的追求。为此教育工作者应对中职生的心理特征有清晰地认识并予以重视。
(二)提高教师心理素质
首先,要提高教师心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙,来自社会各方面有形无形的压力,使一些教师心理处于亚健康状态,这种状态必然导致不恰当的教育行为,从而对学生产生不良影响。
其次,教师要重视自身的心理健康。教师的职业特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力,使自己保持积极向上、乐观平和、稳定健康的心理状态,以旺盛的精力、丰富的情感投入教育教学工作中去。
最后,学校要对教师广泛开展心理知识培训,将心理健康教育作为继续教育的一项重要内容,培养一支自身心理健康,懂得心理学专业知识,掌握心理辅导技能和训练方法的教师队伍,以方便教师更好地对学生进行指导,并在教育教学过程中减少失误。
(三)开设有关心理健康课程
1. 开设心理健康教育课,对学生普及心理学知识。心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的教学,促使学生学以致用,以提高其抗挫折和自我心理调节能力,减少心理问题的产生,全面提高学生心理素质。
2. 在常规的教学中渗入心理辅导的内容。“学校心理健康教育正历经由一门课程或学科向整个学校教育教学全面渗透的转变。”实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容,如果备课时加入心理教育的导向,可使授课内容深入一层。如在礼仪教学中可以对学生进行美育及人际沟通教育;临床课的教学中插入人体生理的变化与心理现象的关系,特别能增强学生与病人的交流能力;语文教学中可以对学生进行情感教育;体育课可安排挫折教育,锻炼学生的意志力。最好是在学科的教学目的中加入心理教育的目标,使教育由单纯的知识教育同时渗透心理健康教育。
3. 开展心理咨询与辅导工作。学校应设立“心理健康咨询室”,建立学生心理档案。对新生进行入学适应、老生进行人际交往、毕业生就业指导等训练,并开展个体及团体心理咨询。
4. 优化第二课堂,引导学生积极参加各种实践活动。第二课堂是促使德、智、体、美、劳全面发展和知、情、意、行和谐发展的基本途径。学生通过校内外实践才能发现并开拓自身的潜力。第二课堂的内容是相当广泛的,学校班级根据自身的实际情况举办各种类型的活动,如社会生活类、心理卫生类、阅读类、审美类等主题班会。积极组织各种社会实践活动,建立多种类型课外活动小组,努力体现思想性、知识性、情感性、艺术性、实践性和学生主体性的统一。
(四)加强对家长的指导和帮助
现在大部分学生家长不知道如何科学地教育孩子。因此,学校要开办家长学校或通过家长座谈会、电话沟通等方式,让家长懂得青少年心理发展规律,懂得教育孩子的正确方法,使家长了解孩子正处于一个特殊年龄阶段,情绪反复,行为多变,对此要有心理准备,要尊重他们。既要鼓励,必要时也要批评,对孩子的期望值不宜过高。此外对“问题家庭”的学生要特别关注,帮助他们克服因家庭的不良影响而引发的心理问题。
在全面实施素质教育的今天,必须把培育学生良好心理健康作为一项重要工作,为学生的发展奠定坚实的基础。对中职生的心理健康教育,应当有法,但无定法。不能简单粗暴,应当因人而异,因人施教。心理健康教育是一项系统工程,改进和加强学生心理健康教育需要学校、家庭、社会等多方面共同努力,为学生创造一个良好的成长环境。
参考文献:
[1]郭念峰.“心理咨询师”国家职业资格培训教程[M].北京:民族出版社,2001.
[2]杨敏意,鞠瑞利.学校团体心理游戏教程与案例[M].上海:上海科学普及出版社,2008.
(淮北卫生学校)
关键词:心理健康教育;心理问题;中职生
当前中等职业学校工作者面临的一个重要问题,就是如何了解当代学生的内在心理,并运用心理学知识去科学地解决学生出现的一些心理障碍。
据资料显示,中职学校存在心理问题的学生占20%～30%,表现为厌学、人际关系不良、焦虑、抑郁等。他们内心深处充满着矛盾和迷茫,学习和生活受到了严重的影响。只有了解学生存在心理问题的成因,才能有效地解决它或有意识地去避免它。下面,来谈谈心理健康教育在中职学校的应用。
一、中职生常见的心理问题类型
(一)人际关系不协调
1. 与教师的关系。教师和学生互不理解及教师对学生期望值过高,使学生产生消极情绪。
2. 与同学的关系。90后的中职生独生子女较多,他们有着明显的自私、任性、依赖而又孤僻的性格特征,易使同学关系紧张,想恢复与同学的关系,又不知该如何去做。
3. 與父母的关系。家庭关系及父母对子女的教养方式对孩子的成长有着重要的影响。民主型家庭的学生往往很自信,人际关系良好;而专制式的家庭中父母与子女之间不能进行有效的沟通,会造成孩子孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕,都会给学生造成不同程度的心理伤害。
(二)青春期心理复杂多变
1. 青春期心理闭锁。主要表现为闭锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存,中职生若在消极情绪控制之下,将会封闭与外界的任何心理交流。
2. 情感激扬、表露而又内隐。青春期的生理变化,必然引起中职生情感上的波动。波动的情感有时表露有时内隐。这种情况如果得不到理解,便会出现压抑心理,出现焦虑与抑郁。
3. 早恋。青春期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾,易出现自认为认真的而朦胧的恋爱,尽管这种恋爱带有好奇和模仿成分,他们却执着地、全身心地投入,全然不顾后果。
(三)挫折适应问题
中职生面临的挫折是来自多方面的,包括学习、人际关系、兴趣和愿望以及自我尊重等。面对挫折造成的痛苦,有两种应对方式:消极的与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化,也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。
(四)学习就业压力大
1. 学生心理压力大。由于专业知识的掌握难度较大和就业的不确定性,使部分学生出现神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散等。
2. 厌学情绪是目前比较突出的问题。职业学校的学生,绝大部分文化基础知识比较薄弱,相当一部分同学不愿意学习理论知识,同时也影响一些成绩相对较好的学生出现厌学情绪。
3. 就业焦虑感。社会上职业的竞争日益激烈,每年大学毕业生就业都有困难,何况数以千万计的中职生呢!学生面临的是就业难、出路窄的压力,特别是后进生更是感到就业无望。一种毕业无出路的忧愁和恐慌感控制着他们,煎熬着他们,更淡化了他们的学习动力。
二、中职学校心理健康教育的方法
目前学校教育主要重视公德教育,缺乏对个人内在的道德,如自主、自立、自尊、自爱、自信等专门辅导,而心理健康教育应侧重于这一方面。“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力。”但由于心理教育目前尚未被广大的教育者所重视,故在处理学生问题时常把心理问题作为思想道德问题去处理,不但不能解决问题,反而容易把事情弄糟。下面笔者谈谈自己的看法。
(一)转变观念,提高认识
1. 教育观念。相当长的一个时期,人们普遍认为一个人的智商高,将来就可能成功成材,成就一番事业。心理学界曾对世界各国3 000名高智商的儿童跟踪研究30年,发现并非如此。故当今学校教育不可再把学生当成储存知识的容器,并且认识到教育是塑造人的创造力,要让每个学生各方面的潜能得到充分的发展。而心理素质恰恰又是其他各种素质得以构建的根本,因此,学校教育应于传授知识技能同时构建心理健康。
2. 健康观念。传统的健康观念使人们偏重于身体健康而忽视了心理健康。随着社会的发展,人们越来越意识到要更好地适应社会环境,只有身体健康是远远不够的,还需要良好的心理状态。2000年世界精神卫生日的主题为“健康体魄 健康心理=美好人生”。
3. 成熟观念。成熟是一种生理和心理的综合表现。心理上的成熟需要通过教育和训练,教育能给予学生知识技能,促使学生心理成熟。如果简单地把学生表现出各种不健康的心理行为归结为学生的思想道德问题,结果必将损害学生的健康成长。
4. 认清中职生的心理特征。中职生正处在青年初期,具有强烈的独立意识和爱、尊重的需求、自我实现的追求。为此教育工作者应对中职生的心理特征有清晰地认识并予以重视。
(二)提高教师心理素质
首先,要提高教师心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙,来自社会各方面有形无形的压力,使一些教师心理处于亚健康状态,这种状态必然导致不恰当的教育行为,从而对学生产生不良影响。
其次,教师要重视自身的心理健康。教师的职业特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力,使自己保持积极向上、乐观平和、稳定健康的心理状态,以旺盛的精力、丰富的情感投入教育教学工作中去。
最后,学校要对教师广泛开展心理知识培训,将心理健康教育作为继续教育的一项重要内容,培养一支自身心理健康,懂得心理学专业知识,掌握心理辅导技能和训练方法的教师队伍,以方便教师更好地对学生进行指导,并在教育教学过程中减少失误。
(三)开设有关心理健康课程
1. 开设心理健康教育课,对学生普及心理学知识。心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的教学,促使学生学以致用,以提高其抗挫折和自我心理调节能力,减少心理问题的产生,全面提高学生心理素质。
2. 在常规的教学中渗入心理辅导的内容。“学校心理健康教育正历经由一门课程或学科向整个学校教育教学全面渗透的转变。”实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容,如果备课时加入心理教育的导向,可使授课内容深入一层。如在礼仪教学中可以对学生进行美育及人际沟通教育;临床课的教学中插入人体生理的变化与心理现象的关系,特别能增强学生与病人的交流能力;语文教学中可以对学生进行情感教育;体育课可安排挫折教育,锻炼学生的意志力。最好是在学科的教学目的中加入心理教育的目标,使教育由单纯的知识教育同时渗透心理健康教育。
3. 开展心理咨询与辅导工作。学校应设立“心理健康咨询室”,建立学生心理档案。对新生进行入学适应、老生进行人际交往、毕业生就业指导等训练,并开展个体及团体心理咨询。
4. 优化第二课堂,引导学生积极参加各种实践活动。第二课堂是促使德、智、体、美、劳全面发展和知、情、意、行和谐发展的基本途径。学生通过校内外实践才能发现并开拓自身的潜力。第二课堂的内容是相当广泛的,学校班级根据自身的实际情况举办各种类型的活动,如社会生活类、心理卫生类、阅读类、审美类等主题班会。积极组织各种社会实践活动,建立多种类型课外活动小组,努力体现思想性、知识性、情感性、艺术性、实践性和学生主体性的统一。
(四)加强对家长的指导和帮助
现在大部分学生家长不知道如何科学地教育孩子。因此,学校要开办家长学校或通过家长座谈会、电话沟通等方式,让家长懂得青少年心理发展规律,懂得教育孩子的正确方法,使家长了解孩子正处于一个特殊年龄阶段,情绪反复,行为多变,对此要有心理准备,要尊重他们。既要鼓励,必要时也要批评,对孩子的期望值不宜过高。此外对“问题家庭”的学生要特别关注,帮助他们克服因家庭的不良影响而引发的心理问题。
在全面实施素质教育的今天,必须把培育学生良好心理健康作为一项重要工作,为学生的发展奠定坚实的基础。对中职生的心理健康教育,应当有法,但无定法。不能简单粗暴,应当因人而异,因人施教。心理健康教育是一项系统工程,改进和加强学生心理健康教育需要学校、家庭、社会等多方面共同努力,为学生创造一个良好的成长环境。
参考文献:
[1]郭念峰.“心理咨询师”国家职业资格培训教程[M].北京:民族出版社,2001.
[2]杨敏意,鞠瑞利.学校团体心理游戏教程与案例[M].上海:上海科学普及出版社,2008.
(淮北卫生学校)