【摘 要】
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为了探讨不同的身体成分对女子健美操运动员竞赛成绩的影响,通过对2005年参加全国女子健美比赛的39名运动员体成分的测量,并对全体裁判员进行了访谈.结果显示:我国目前女子健
【机 构】
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浙江金华职业技术学院,浙江金华 ,321007;浙江师范大学健身健美研究中心,浙江金华 ,321004
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为了探讨不同的身体成分对女子健美操运动员竞赛成绩的影响,通过对2005年参加全国女子健美比赛的39名运动员体成分的测量,并对全体裁判员进行了访谈.结果显示:我国目前女子健美比赛中呈现出“名次越好则运动员的瘦体重越轻、肌肉含量越小”的现象;女子健美运动员的体内水份、矿物质和细胞内外液的含量与普通人相比较没有显著性差异.研究认为:女子健美运动员在训练后的饮食中应增加蛋白质摄入量;女子健美运动员应加强增肌训练,增加瘦体重或肌肉量,适当降低体脂含量,以达到更高的健美运动水平.“,”Through measurement to 39 women bodybuilders who participated in National Women's Body-building Contest in 2005,the paper analyzes the effect of body composition of women bodybuilders on their results of competitions.The results indicate that in body-building competition,the better rank they got,the lighter their lean body weight is and the less muscle content has;and their body water,mineral substance and cell inside and outside fluid content are not significant difference from average person's.It suggests increasing protein intake in their diet after training.Women bodybuilders should increase training to enhance muscles and decrease body fat moderately for better results.
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