脑供血不足别倒走

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倒退走路可以缓解颈部、腰部的紧张状态,刺激腰部、上肢、下肢不经常活动的肌肉,锻炼小脑,增强平衡力。但脑供血不足的老人,血管储备能力低,倒退着走会加重心脑血管负担。颈部来回转动也容易使颈 Back walk can relieve neck, waist tension, stimulate the waist, upper extremities, lower extremities are not often active muscles, exercise cerebellum, and enhance balance. However, the elderly lack of blood supply to the brain, vascular reserve capacity is low, retrograde walking will increase the cardiovascular burden. Neck back and forth rotation is also easy to make the neck
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