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日本：静坐和吟诗成时尚日本的不少寺院清晨会开放大殿，周围的人爱上这儿静坐30至60分钟，然后再去上班。“这种‘晨练’不受活动场地和运动器械的限制，十分方便。”45岁的出租车司机山本太郎赞不绝口道，“每天静坐半个小时，人变得精神抖擞，充满活力，开起车来一点也不觉得累。”
外国老人健身新法
【摘 要】
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日本：静坐和吟诗成时尚日本的不少寺院清晨会开放大殿，周围的人爱上这儿静坐30至60分钟，然后再去上班。“这种‘晨练’不受活动场地和运动器械的限制，十分方便。”45岁的出租车司
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2011年1期
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