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短跑技术要求特别高,是一项要求全身配合,反应快,灵活性高,强度大的激烈运动项目.在我们平时的教学与训练中,重点培养学生加速跑能力的训练,全面发展身体力量并提高肌肉的柔韧性,提高学生的步频与步长能力,从而提高短跑的成绩.
浅谈100米跑的训练方法
【摘 要】
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短跑技术要求特别高,是一项要求全身配合,反应快,灵活性高,强度大的激烈运动项目.在我们平时的教学与训练中,重点培养学生加速跑能力的训练,全面发展身体力量并提高肌肉的柔
【机 构】
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广东省佛山市顺德区大良李伟强职业技术学校,广东佛山,528000
【出 处】
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华章
【发表日期】
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2011年24期
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