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【摘 要】
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摘要：对于田径运动员来说，核心力量的训练是日常训练中的重要内容，关于运动员竞技能力和身体素质的提升，所以是运动员的基础性训练内容。为了提高核心力量训练的有效性，就需要坚持系统性、渐进性的原则，要尽可能的将核心力量训练与田径专项力量训练相结合，进而提高核心力量训练的成效。对此，将结合核心力量训练对田径运动员的作用，就核心力量训练的有效方法与注意事项进行重点探讨。 关键词：田径运动员;核心力量;训练
【出 处】
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体育风尚
【发表日期】
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2020年4期
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