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摘 要：学习习惯，是在不间断的反复学习实践中表现出来的习性，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。良好的学习习惯有利于学生自主学习、创新精神和创造能力的发展，使学生终身受益。
关键词：习惯；阅读；方法；思维；笔记
教育是把前人逐渐积累下来的、经过时间洗礼的、优秀的文化知识积淀传承给下一代人。教育归根结底是培养习惯。良好习惯是健康人格形成的基础和外在标志，也是人不断进步、发展的动力源泉（北京教育，2015）。良好的学习习惯是资本，是一个人终身的财富，好的学习习惯会不断地增值，它会促使学生做学习的主人，一生享受着好习惯带来的财富利息，学什么，怎么学？全在于自己的选择。
什么是学习习惯
所谓习惯，是指积久养成的思维模式和行为方式。一个习惯形成时，大脑会形成一个固定的神经元模式。美麻省理工学院的科学家安·格雷比尔（Ann Graybiel）在《自然》杂志上阐明：“养成习惯的神经模式， 通常出现在基层神经中枢，这个地区对于习惯、上瘾和程序化学习非常重要。”大脑皮层負责思考。在大脑半球的前半部、中央沟之前面积约占大脑皮层的30%，是高度发展的区域，其高级功能在形成人的意向、运筹、规划等有意识活动中起决定性作用。学习习惯，就是在不间断的反复学习实践中表现出来的习性，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。学习习惯一旦养成，它便会通过条件反射的方式提醒人自觉地去做应该做的事，调动潜意识为学习服务。
良好的学习习惯
麦戈文研究所的科研人员凯尔·史密斯（Kyle Smith）认为：“习惯永远不会真正被遗忘，它会一直潜伏在某处。”前额叶皮层边缘下区，会支配人们按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事。因此，有良好学习习惯的人，学习是一种自觉的行为，使之在不知不觉中，轻松有序的完成学习任务。激发学生学习的积极性和主动性，形成有效学习策略，提高学习效率。更有利于学生自主学习、创新精神和创造能力的发展，使学生终身受益。反之，良好的学习习惯未养成前，抑或已形成不良学习习惯的学生，在学习上必然会捉襟见肘，疲于应付。长此以往，无论多么努力都收效甚微，出现成绩不佳、厌学、弃学等现象。
良好学习习惯的表现
良好的学习习惯有很多，比如：认真听讲、课前预习、课后复习、独立完成作业、定期小结等。我个人比较欣赏《思想品德七年级上册》（粤语版）中列举的良好学习习惯的表现：
①有目标，有计划；
②能够集中精神，排除干扰；
③不依赖他人，独立完成学习任务；
④爱动脑筋，爱观察，爱提问；
⑤有适合自己的学习方法；
⑥经常使用工具书、参考书；
⑦喜欢阅读，适当上网，拓宽知识面；经常与同学讨论问题；
⑧今日事，今日毕。
良好学习习惯的具体实施
1. 坚持得住才叫习惯
以集中精神，排除干扰的习惯表现为例，无论是课堂听讲质量，还是自我学习提升，长时间集中注意力的习惯均是基础保障。小学低中年级，可以借助英文绘本丰富的色彩，吸引学生从初观察到细品味，反复听、读、模仿绘本中简单明了、韵律节奏感强的语句，体会绘本故事传达出的温暖情感。
在初期，提倡亲子阅读，家庭营造相对安静的阅读环境，如：亲子阅读时间暂时关闭手机，全员参与；如遇问题需要交流，家人间可轻声交谈，使孩子心情平静；家长根据绘本提出有趣的问题，帮助孩子保持更长时间的观察注意力和阅读兴趣。
如果是课堂绘本教学，需要教师创造条件，教学环节紧凑的同时要张弛有度；问题不宜过多，以核心问题引领，不过多干扰学生思维；同时避免因固守教学进度而忽视给予学生读图、问题思考、体味的时间。以绘本How Much Is That Doggie in the Window（美国Scholastic出版社）为例，绘本的内容为：A little boy wants the doggie in the window， but he doesn’t have enough money to buy him. So he decides to try to earn money. However， his family has a rough week and he spends his money buying his family things to make his parents feel better， and by the end of the week he is broke. At the end of the story when he goes back to the pet store and the dog is gone， he fears the worst. But then he goes home and the dog is there—His parents secretly buy him the puppy since their son is so selfless and the little boy is over-joyed ！
首先观察封面，提问：What do you see？ How do you think of the doggie？ 图片环游时问：What does the boy want？ What does the boy do then？ 展开故事情节学习，“What does the boy do then？”是核心问题，学生长时间聚焦此问题进行讨论，培养集中注意力的习惯。
过程中引导学生看图中男孩的面部表情及肢体动作，文本句子“I guess I’m plain out of luck.”“Some people stopped in and bought that doggie for their special young son.”及峰回路转后“I never figured that lucky young boy would be me.”体会男孩内心情感。 培养长时间集中注意力的习惯的另一途径是为学生每天创造一段专注不被打扰的时间，“好好享受阅读之乐，不必受提问、作评估或写报告的干扰，纯粹是为了兴趣而阅读”（吉姆·崔利斯），即SSR持续默读。我校在午间安排出15分钟时间让学生安静地阅读。中、英文读物均可，看序言或梗概介绍决定选择的书；一次只看一本书，一本书未完成之前不可以换书；要求15分钟内要保持绝对的安静，不走动，不喝水，不上厕所；老师必须与学生一起阅读，不与学生交谈；如可能，鼓励学生超时阅读；班级中建立个人读书档案和读书小组档案（见表1）：
阅读小组由学生自愿组合，进行月评比，选出Reading Star；根据读书数量（小组总读书量÷小组成员人数），质量（月末班会以好书推荐的形式介绍自己读过的书，同学评比）及涉猎广泛细分设立“学富五车”“韦编三绝”“汗牛充栋”奖。
2. 寻找适合自己的学习方法
好的学习方法是什么？安德烈·博弗尔（Andre Beaufre）有句名言：“每一种情况都有适合于它的一个特殊的战略。” 每名学生要努力寻找符合自己认知规律发展、符合个性特点、适应不同学习内容和不同教师授课特点的方法。在选取个性化学习方法时，可以从下列几个方向来摸索：不同学科的学习方法、预习方法、听课方法、复习方法、做作业和自我测试方法、改错的方法和知识归纳的方法等。
以预习方法、听课方法和自主学习为例， 教师应将学习工具和思维工具传授给学生，比如Mind map和Thinking map。运用图文、图表并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属的层级图表现出来，将主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接；学生在完成图表的过程中，完成认知、理解、应用、分析、综合、评价的过程，实现从低阶思维到高阶思维的全面发展。
以外研社《英语（三年级起点）六年级下册》Module 8 Unit 1，Why do you have cups on your heads？ 为例，本课核心词是baseball和caps。预习作业为：
①What do you know about baseball？用思维导图的形式完成（见下页图1）。
②Why do the players need caps？ 要求学生使用Multi-Flow Map 形式完成（见下页图2、图3）。
课堂上，学生读图并根据下页图4自主提出问题：
①Why are they laughing？ 在未看课文前， 预测回答：
S1： Maybe they are playing games.
S2： Maybe someone told a funny joke etc.
② 建议学生使用Flow Map（见下页图5、图6）来分析答案。
S3： Because they have cups on their heads.
通过看课文，学生轻易解决自己提出的问题，并得知第一层原因，完成表格前两步。
③ 继续问题Then why do they have cups on their heads？ 学生在书上画出答案。
S1： They planned to play a baseball game. Amy asked Lingling to bring some caps for the game. But Lingling brought some cups.
S2： Because Lingling made a mistake.完成表格第三步（见下页图7）。
④追问问题 What do you know about baseball？ What do they need to play baseball？ Then why do they need caps？ 分享预习关于baseball的信息，培养学生的合作学习能力。
S1： Sometimes the sunshine is very strong， so they need to have the caps to know when to kick the ball.
S2：It’s outside sport. If it’s rainy， they can take shelter from the rain.
S3： Protect their heads.
S4： It’s cool to wear caps.
S5： Show different teams.
S6： It’s a kind of fashion.
...
⑤追问问题Why did Lingling make the mistake？ 学生讨论后给出理由，整体完成表格（见图8）。
S1： Because the sound of cups and caps are similar.
S2： Because Lingling doesn’t know they will play baseball.
S3： Maybe Lingling thinks they will be thirsty. They need cups to drink water.
...
以此課例为例，按要求预习的学生，需要适当上网查找资料，不依赖他人，独立完成学习任务。教师精心设计，在与同学讨论问题的过程可以调动学生爱动脑筋、爱观察、爱提问的热情。
3. 学会记笔记
记笔记的过程是一个由感知，转化为联想、分析、综合，再转化为文字表达的复杂思维过程。拥有良好学习习惯、学习能力强的学生，绝对不允许、也不可能存在大脑里的知识混作一团的情况。优秀的学生会把笔记当作大脑的扩展，它是一个能永久记忆东西但访问速度较慢的模块。精益求精的笔记就是精心设计这个接口，让笔记和大脑以最高的效率配合起来。因此，记笔记的行为会随时随地的发生。读书、听课时要快速记笔记，复习总结时要做提炼笔记，自主学习时要做批注笔记等（见下页表2）。
学习是一个探究和发现的过程，好习惯的养成过程中需要厌难折冲，映雪囊萤，也正是在这个过程中，你会不断地发现自身的潜能，拨云见日，九转功成，做学习的管理者，获得一种超越自己的快乐。
关键词：习惯；阅读；方法；思维；笔记
教育是把前人逐渐积累下来的、经过时间洗礼的、优秀的文化知识积淀传承给下一代人。教育归根结底是培养习惯。良好习惯是健康人格形成的基础和外在标志，也是人不断进步、发展的动力源泉（北京教育，2015）。良好的学习习惯是资本，是一个人终身的财富，好的学习习惯会不断地增值，它会促使学生做学习的主人，一生享受着好习惯带来的财富利息，学什么，怎么学？全在于自己的选择。
什么是学习习惯
所谓习惯，是指积久养成的思维模式和行为方式。一个习惯形成时，大脑会形成一个固定的神经元模式。美麻省理工学院的科学家安·格雷比尔（Ann Graybiel）在《自然》杂志上阐明：“养成习惯的神经模式， 通常出现在基层神经中枢，这个地区对于习惯、上瘾和程序化学习非常重要。”大脑皮层負责思考。在大脑半球的前半部、中央沟之前面积约占大脑皮层的30%，是高度发展的区域，其高级功能在形成人的意向、运筹、规划等有意识活动中起决定性作用。学习习惯，就是在不间断的反复学习实践中表现出来的习性，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。学习习惯一旦养成，它便会通过条件反射的方式提醒人自觉地去做应该做的事，调动潜意识为学习服务。
良好的学习习惯
麦戈文研究所的科研人员凯尔·史密斯（Kyle Smith）认为：“习惯永远不会真正被遗忘，它会一直潜伏在某处。”前额叶皮层边缘下区，会支配人们按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事。因此，有良好学习习惯的人，学习是一种自觉的行为，使之在不知不觉中，轻松有序的完成学习任务。激发学生学习的积极性和主动性，形成有效学习策略，提高学习效率。更有利于学生自主学习、创新精神和创造能力的发展，使学生终身受益。反之，良好的学习习惯未养成前，抑或已形成不良学习习惯的学生，在学习上必然会捉襟见肘，疲于应付。长此以往，无论多么努力都收效甚微，出现成绩不佳、厌学、弃学等现象。
良好学习习惯的表现
良好的学习习惯有很多，比如：认真听讲、课前预习、课后复习、独立完成作业、定期小结等。我个人比较欣赏《思想品德七年级上册》（粤语版）中列举的良好学习习惯的表现：
①有目标，有计划；
②能够集中精神，排除干扰；
③不依赖他人，独立完成学习任务；
④爱动脑筋，爱观察，爱提问；
⑤有适合自己的学习方法；
⑥经常使用工具书、参考书；
⑦喜欢阅读，适当上网，拓宽知识面；经常与同学讨论问题；
⑧今日事，今日毕。
良好学习习惯的具体实施
1. 坚持得住才叫习惯
以集中精神，排除干扰的习惯表现为例，无论是课堂听讲质量，还是自我学习提升，长时间集中注意力的习惯均是基础保障。小学低中年级，可以借助英文绘本丰富的色彩，吸引学生从初观察到细品味，反复听、读、模仿绘本中简单明了、韵律节奏感强的语句，体会绘本故事传达出的温暖情感。
在初期，提倡亲子阅读，家庭营造相对安静的阅读环境，如：亲子阅读时间暂时关闭手机，全员参与；如遇问题需要交流，家人间可轻声交谈，使孩子心情平静；家长根据绘本提出有趣的问题，帮助孩子保持更长时间的观察注意力和阅读兴趣。
如果是课堂绘本教学，需要教师创造条件，教学环节紧凑的同时要张弛有度；问题不宜过多，以核心问题引领，不过多干扰学生思维；同时避免因固守教学进度而忽视给予学生读图、问题思考、体味的时间。以绘本How Much Is That Doggie in the Window（美国Scholastic出版社）为例，绘本的内容为：A little boy wants the doggie in the window， but he doesn’t have enough money to buy him. So he decides to try to earn money. However， his family has a rough week and he spends his money buying his family things to make his parents feel better， and by the end of the week he is broke. At the end of the story when he goes back to the pet store and the dog is gone， he fears the worst. But then he goes home and the dog is there—His parents secretly buy him the puppy since their son is so selfless and the little boy is over-joyed ！
首先观察封面，提问：What do you see？ How do you think of the doggie？ 图片环游时问：What does the boy want？ What does the boy do then？ 展开故事情节学习，“What does the boy do then？”是核心问题，学生长时间聚焦此问题进行讨论，培养集中注意力的习惯。
过程中引导学生看图中男孩的面部表情及肢体动作，文本句子“I guess I’m plain out of luck.”“Some people stopped in and bought that doggie for their special young son.”及峰回路转后“I never figured that lucky young boy would be me.”体会男孩内心情感。 培养长时间集中注意力的习惯的另一途径是为学生每天创造一段专注不被打扰的时间，“好好享受阅读之乐，不必受提问、作评估或写报告的干扰，纯粹是为了兴趣而阅读”（吉姆·崔利斯），即SSR持续默读。我校在午间安排出15分钟时间让学生安静地阅读。中、英文读物均可，看序言或梗概介绍决定选择的书；一次只看一本书，一本书未完成之前不可以换书；要求15分钟内要保持绝对的安静，不走动，不喝水，不上厕所；老师必须与学生一起阅读，不与学生交谈；如可能，鼓励学生超时阅读；班级中建立个人读书档案和读书小组档案（见表1）：
阅读小组由学生自愿组合，进行月评比，选出Reading Star；根据读书数量（小组总读书量÷小组成员人数），质量（月末班会以好书推荐的形式介绍自己读过的书，同学评比）及涉猎广泛细分设立“学富五车”“韦编三绝”“汗牛充栋”奖。
2. 寻找适合自己的学习方法
好的学习方法是什么？安德烈·博弗尔（Andre Beaufre）有句名言：“每一种情况都有适合于它的一个特殊的战略。” 每名学生要努力寻找符合自己认知规律发展、符合个性特点、适应不同学习内容和不同教师授课特点的方法。在选取个性化学习方法时，可以从下列几个方向来摸索：不同学科的学习方法、预习方法、听课方法、复习方法、做作业和自我测试方法、改错的方法和知识归纳的方法等。
以预习方法、听课方法和自主学习为例， 教师应将学习工具和思维工具传授给学生，比如Mind map和Thinking map。运用图文、图表并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属的层级图表现出来，将主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接；学生在完成图表的过程中，完成认知、理解、应用、分析、综合、评价的过程，实现从低阶思维到高阶思维的全面发展。
以外研社《英语（三年级起点）六年级下册》Module 8 Unit 1，Why do you have cups on your heads？ 为例，本课核心词是baseball和caps。预习作业为：
①What do you know about baseball？用思维导图的形式完成（见下页图1）。
②Why do the players need caps？ 要求学生使用Multi-Flow Map 形式完成（见下页图2、图3）。
课堂上，学生读图并根据下页图4自主提出问题：
①Why are they laughing？ 在未看课文前， 预测回答：
S1： Maybe they are playing games.
S2： Maybe someone told a funny joke etc.
② 建议学生使用Flow Map（见下页图5、图6）来分析答案。
S3： Because they have cups on their heads.
通过看课文，学生轻易解决自己提出的问题，并得知第一层原因，完成表格前两步。
③ 继续问题Then why do they have cups on their heads？ 学生在书上画出答案。
S1： They planned to play a baseball game. Amy asked Lingling to bring some caps for the game. But Lingling brought some cups.
S2： Because Lingling made a mistake.完成表格第三步（见下页图7）。
④追问问题 What do you know about baseball？ What do they need to play baseball？ Then why do they need caps？ 分享预习关于baseball的信息，培养学生的合作学习能力。
S1： Sometimes the sunshine is very strong， so they need to have the caps to know when to kick the ball.
S2：It’s outside sport. If it’s rainy， they can take shelter from the rain.
S3： Protect their heads.
S4： It’s cool to wear caps.
S5： Show different teams.
S6： It’s a kind of fashion.
...
⑤追问问题Why did Lingling make the mistake？ 学生讨论后给出理由，整体完成表格（见图8）。
S1： Because the sound of cups and caps are similar.
S2： Because Lingling doesn’t know they will play baseball.
S3： Maybe Lingling thinks they will be thirsty. They need cups to drink water.
...
以此課例为例，按要求预习的学生，需要适当上网查找资料，不依赖他人，独立完成学习任务。教师精心设计，在与同学讨论问题的过程可以调动学生爱动脑筋、爱观察、爱提问的热情。
3. 学会记笔记
记笔记的过程是一个由感知，转化为联想、分析、综合，再转化为文字表达的复杂思维过程。拥有良好学习习惯、学习能力强的学生，绝对不允许、也不可能存在大脑里的知识混作一团的情况。优秀的学生会把笔记当作大脑的扩展，它是一个能永久记忆东西但访问速度较慢的模块。精益求精的笔记就是精心设计这个接口，让笔记和大脑以最高的效率配合起来。因此，记笔记的行为会随时随地的发生。读书、听课时要快速记笔记，复习总结时要做提炼笔记，自主学习时要做批注笔记等（见下页表2）。
学习是一个探究和发现的过程，好习惯的养成过程中需要厌难折冲，映雪囊萤，也正是在这个过程中，你会不断地发现自身的潜能，拨云见日，九转功成，做学习的管理者，获得一种超越自己的快乐。