【摘 要】
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我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健,幼年时曾患过一场重病,青年时期东渡日本留学又患过伤寒,致使两耳失聪。然而郭老却享有87岁的高寿,其中的奥秘何在?一个重要原因在于
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我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健,幼年时曾患过一场重病,青年时期东渡日本留学又患过伤寒,致使两耳失聪。然而郭老却享有87岁的高寿,其中的奥秘何在?一个重要原因在于他数十年如一日地坚持静坐健身法,发挥了养生强身、延年益寿的重要作用。
Guo Moruo, the great literary world of our country, is not physically strong. He suffered from a serious illness in his childhood. He was typhoid fever when he was a young man in Japan and has had both ears deaf. However, Guolao enjoys 87-year-old longevity, the mystery of which is an important reason is that he has been meddling fitness law for decades, has played an important role in maintaining good health and longevity.
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三、祖窍结丹是静修的了手之功 朱元育在《参同契批注》中注释：“初正则终修，干立末可持”时讲：“丹道有始有终，有本有末。初者，炼己下手之功，终者入室了手之事”。“然须知最初下手，便是末后了手一步。所谓但得本，莫愁末也”。伍冲虚在《丹道九篇》中，开始讲的就是“最初还虚”第一，最后讲到“末后还虚”结尾。故在丹修中还虚之功为贯彻始终的要领。 本文开始的“得本”，就是从祖窍入手把养性和修命结合起来，作为
秋冬之际，气候多变，寒流频袭，有些人稍不注意，便会着凉感冒。主要原因是这些人体质较差，体温调节功能较弱。体质的好坏表现在诸多方面，耐寒能力就是其中之一。如果一个人的体温调节能力强，就不会因外界乍寒骤冷而感冒。 人类的正常体温为37℃左右，相当稳定。这种稳定的体温是依赖于机体的温度调节中枢来实现的。通过它的调节，使得体内产生热和散热达到平衡，体温稳定在正常范围内。然而，温度调节中枢的调节能力也有一
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