【摘 要】
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跨栏跑是快速运动中跨过一定数量、一定高度和一定间隔距离栏架的短距离径赛项目。它是集速度、力量、柔韧、灵敏、耐力为一体,技术性强,竞争激烈锻炼价值较高,越来越受到人
【机 构】
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浙江警官职业学院,信息技术与管理系,浙江艺术职业学院,
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跨栏跑是快速运动中跨过一定数量、一定高度和一定间隔距离栏架的短距离径赛项目。它是集速度、力量、柔韧、灵敏、耐力为一体,技术性强,竞争激烈锻炼价值较高,越来越受到人们的欢迎,但在一些学校中得不到重视,开展不够普及,甚至在运动会中取消了该项比赛,从而导致跨栏运动提高缓慢,所以要运用有效的方法,科学、系统、合理地安排训练,提高跨栏成绩。
Hurdle race is a short track event that crosses a number of races and racks at certain intervals during rapid movement. It is a set of speed, strength, flexibility, sensitivity, endurance as a whole, highly skilled and highly competitive exercise value, more and more people are welcome, but in some schools are not given priority to carry out less popular, and even in the Games In the cancellation of the competition, resulting in slow hurdles increase, it is necessary to use effective methods, scientific, systematic and reasonable arrangements for training to improve hurdles results.
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