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摘 要：互联网信息技术迅猛发展，网络以其便捷性、广泛性和虚拟性吸引着大众并成为大家生活中不可或缺的一部分。高职院校的大学生作为构建社会主义和谐社会的中坚力量之一，无论思维方式还是心理健康状况都体现出一定的时代特点和鲜明个性。网络的出现，虽然给大学生带来丰富的学科知识；但对小部分自控力不强、没有正确网络信息辨别能力的大学生还是会造成一定的负面影响。因此，基于网络环境的高职院校大学生心理健康教育研究一直备受各界关注。
关键词：网络；高职院校；心理健康；教育
一、高职院校推进心理健康教育发展的现实意义
高职院校是我国职业教育的重要组成部分，肩负着培养面向生产、建设、服务、管理等领域的综合性高技能水平应用型人才的使命。心理健康教育作为高职院校全面推进素质教育的重要内容，旨在培养学生健全的人格和良好的抗压能力，关注重视学生的心理活动，帮助学生正确面对内心困惑，提高心理素质。而高职院校中一般仍采用传统的心理健康教育模式，往往不能解决高职学生缺乏自信、综合素质较差等问题。因此，心理健康教育的改革势在必行。
二、网络环境之下高职院校大学生心理问题成因分析
相较于普通高校学生，高职院校大学生心理状况表现出以下特点：其一， 重视实践课程，更愿意在实践中学习，而不是刻板地从书本上获取知识，但对灵活的学习方式不能适应。其二，热爱并尝试接受新鲜事物，但缺乏一定的耐心和恒心。其三，交往范围广泛，不仅仅限于本校同学，与社会人士也有一定的接触，但交往方式往往不够成熟稳重，不能快速适应社会环境。其四，对学习没有兴趣，无法正确认清技能应用型人才的存在价值。
出现上述心理状况的主要原因有以下几个方面：首先，自我意识的增强，导致了大学生在人际关系方面常遇到各种矛盾，从而出现对现实环境不适应的现象。其次，在大学生活中，学生无法适应自主、自由的学习模式，缺乏将整体目标划分为小目标并逐步实现的计划，容易感到迷茫，产生心理困惑。最后，由于教育背景、家庭环境和地域差异等原因，一些处于青春期的高职大学生不能很好地处理理想与现实之间的差距问题，不能客观公正地进行自我评价。
三、基于网络环境提出的心理健康教育策略
对于高职院校自身而言，学校应把心理健康教育纳入校园教育整体规划体系中，根据自身特色进行调节并且加大对心理教育方面的投入；加大对校园网络的监管力度，及时清除网络垃圾，净化网络环境；开设专门的网络心理健康教育课程，加强网络心理健康的人文教育，使学生深入了解网络的利与弊；建立符合时代要求、对大学生有吸引力的心理健康教育网站，开辟网上论坛，学生可以采取匿名留言的方式提出问题，网络心理健康专家在线对其解 答；鼓励学生多参加社会实践活动，在实践中建立学生对网络心理健康标准的自我判别的体系，提高学生的综合素质。
对于心理教师而言，要具备深厚的专业知识，熟知网络技术与电脑操作流程；网络心理课程的讲解要生动而富有吸引力，切忌照本宣科；定期开展网络心理健康教育研讨会，根据网络环境的变化来适时调整教学目标和方针；利用QQ、微信等多种社交工具开展心理咨询工作，将线上咨询和网络环境有机结合，利用网络环境的便捷性，搭建有效的平台，供教师、学生进行长期交流，同时通过学生对心理健康课程的反映情况，有效地分析和统计相关数据，使教学内容更具有真实性、可靠性。
对于学生而言，要通过网络课程的学习，树立正确的网络心理健康观念，提高网络自控能力；积极参与校园社团文化活动，使自身减少对网络虚拟环境的依赖，回归现实生活；主动认清现实生活与网络虚拟环境的差别，在人际交往中接受锻炼，多参加实践活动；定期进行网络心理健康自查，了解自身心理问题的同时，也为教师的网络心理教学内容提供方向。
当今时代，高职院校大学生的心理特点虽然更为复杂，但如果能好好运用网络资源，则对提高心理健康教育水平有着事半功倍的作用。
参考文献：
[1]李爱娟.高职院校大学生心理健康教育现状的分析[J].商业经济， 2012，（18）：128-129.
[2]赵兔巧.构建高职院校大学生心理健康教育教学体系[J].理论观察，2014，（12）：163-164.
关键词：网络；高职院校；心理健康；教育
一、高职院校推进心理健康教育发展的现实意义
高职院校是我国职业教育的重要组成部分，肩负着培养面向生产、建设、服务、管理等领域的综合性高技能水平应用型人才的使命。心理健康教育作为高职院校全面推进素质教育的重要内容，旨在培养学生健全的人格和良好的抗压能力，关注重视学生的心理活动，帮助学生正确面对内心困惑，提高心理素质。而高职院校中一般仍采用传统的心理健康教育模式，往往不能解决高职学生缺乏自信、综合素质较差等问题。因此，心理健康教育的改革势在必行。
二、网络环境之下高职院校大学生心理问题成因分析
相较于普通高校学生，高职院校大学生心理状况表现出以下特点：其一， 重视实践课程，更愿意在实践中学习，而不是刻板地从书本上获取知识，但对灵活的学习方式不能适应。其二，热爱并尝试接受新鲜事物，但缺乏一定的耐心和恒心。其三，交往范围广泛，不仅仅限于本校同学，与社会人士也有一定的接触，但交往方式往往不够成熟稳重，不能快速适应社会环境。其四，对学习没有兴趣，无法正确认清技能应用型人才的存在价值。
出现上述心理状况的主要原因有以下几个方面：首先，自我意识的增强，导致了大学生在人际关系方面常遇到各种矛盾，从而出现对现实环境不适应的现象。其次，在大学生活中，学生无法适应自主、自由的学习模式，缺乏将整体目标划分为小目标并逐步实现的计划，容易感到迷茫，产生心理困惑。最后，由于教育背景、家庭环境和地域差异等原因，一些处于青春期的高职大学生不能很好地处理理想与现实之间的差距问题，不能客观公正地进行自我评价。
三、基于网络环境提出的心理健康教育策略
对于高职院校自身而言，学校应把心理健康教育纳入校园教育整体规划体系中，根据自身特色进行调节并且加大对心理教育方面的投入；加大对校园网络的监管力度，及时清除网络垃圾，净化网络环境；开设专门的网络心理健康教育课程，加强网络心理健康的人文教育，使学生深入了解网络的利与弊；建立符合时代要求、对大学生有吸引力的心理健康教育网站，开辟网上论坛，学生可以采取匿名留言的方式提出问题，网络心理健康专家在线对其解 答；鼓励学生多参加社会实践活动，在实践中建立学生对网络心理健康标准的自我判别的体系，提高学生的综合素质。
对于心理教师而言，要具备深厚的专业知识，熟知网络技术与电脑操作流程；网络心理课程的讲解要生动而富有吸引力，切忌照本宣科；定期开展网络心理健康教育研讨会，根据网络环境的变化来适时调整教学目标和方针；利用QQ、微信等多种社交工具开展心理咨询工作，将线上咨询和网络环境有机结合，利用网络环境的便捷性，搭建有效的平台，供教师、学生进行长期交流，同时通过学生对心理健康课程的反映情况，有效地分析和统计相关数据，使教学内容更具有真实性、可靠性。
对于学生而言，要通过网络课程的学习，树立正确的网络心理健康观念，提高网络自控能力；积极参与校园社团文化活动，使自身减少对网络虚拟环境的依赖，回归现实生活；主动认清现实生活与网络虚拟环境的差别，在人际交往中接受锻炼，多参加实践活动；定期进行网络心理健康自查，了解自身心理问题的同时，也为教师的网络心理教学内容提供方向。
当今时代，高职院校大学生的心理特点虽然更为复杂，但如果能好好运用网络资源，则对提高心理健康教育水平有着事半功倍的作用。
参考文献：
[1]李爱娟.高职院校大学生心理健康教育现状的分析[J].商业经济， 2012，（18）：128-129.
[2]赵兔巧.构建高职院校大学生心理健康教育教学体系[J].理论观察，2014，（12）：163-164.