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经常洗头可以及时清除头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的生长，并有效增加头发的光滑程度和易梳牲。如果长时间不洗头，不但头发脏乱，有碍美观，而且有可能引发头皮屑过多、皮炎甚至脱发等疾病。为了促进健康，洗头时应该把握好4个方面的选择。洗头次数的选择天天洗头非但不能保护头发，而且还有可能对头发造成伤害，这是因为洗头过勤会损伤皮脂腺分泌的油脂，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。