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本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计分析法,对运动类APP在河南理工大学学生中的使用现状进行分析研究.结果显示:使用运动类APP可以有效地增加学生的运动次数.对学生主动参加体育锻炼具有积极的影响.APP中朋友点赞、评论、记录、排名等会给使用者带来一种鼓励式奖赏和成就感,从而促进大学生运动的积极性,形成良性循环,养成良好的运动行为习惯.