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中学生是我国社会和体育事业发展的主力军和后备人才,增强中学生的身心健康、强健体魄是培养现代化人才的基本素质。课余体育锻炼是一个重要的平台和途径,如何促进课余体育锻炼的发展是当前讨论的一个重要问题,文章旨在从多元化的角度来探索如何提高中学生参与课余体育锻炼的积极性、促使中学生养成良好的体育生活方式和参与课余体育锻炼的习惯。