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择业是一个了解自我、寻找职位、实现自我价值的过程。许多中职毕业生就业不太顺利，关键就在于没有真正了解自己，定位不准确，择业观上出现了问题。
一、知己知彼，胸有成竹
1．我想做什么
即自己的兴趣爱好，目前自己所了解到的所有职业中，哪些是自己非常乐意去从事的。
2．我能做什么
这个问题和前一个问题不同，喜欢的未必是自己有能力去胜任的，尤其对于没有工作经验的应届生而言，一定不能眼高手低。必须客观判断自己目前有哪些技能可以胜任社会上的哪些具体岗位，比如打字快、稳定写作都比较拿手的女孩子可以先从文秘类、客户服务类的岗位开始一点点发展自己。
3．市场要什么
这个是关键中的关键，不同的地区，不同的生活水平，所对应的岗位需求是大不一样的。了解社会招聘需求的最佳途径，就是经常翻阅当地主流权威的招聘报纸或是浏览当地比较著名的人才招聘网站。另外，千万不要一直待在家里面找工作，多跑跑每周一次或每月一次的人才现场交流会，也是非常好的选择，除了能了解岗位需求之外，还可以在现场与用人单位面对面交流和接触，对于了解各个岗位的技能要求，增加面试、沟通机会是非常有帮助的。
总之，只要好好回答这三个问题，找出三个答案中的“交集”，前途在何方就马上心知肚明了。
二、求职遇挫，心态要紧
有些职校生在找工作过程中屡屡受挫后，就表现得要么怨天尤人、恼羞成怒，要么情绪低落、灰心丧气、一蹶不振。其实，这些心理都是不可取的。在择业过程中要逐渐形成正视现实、增强自信、发展自我、不怕挫折的良好择业心理，以帮助自己选择未来的职业道路。
1.正视现实
人是一切社会关系的总和。正视社会是毕业生择业必备的心态。要正视社会，适应社会，脱离社会、逃避社会是不可取的。我国经济体制改革带来生产关系的深刻变革，多种经济形式及各种经营方式迅猛发展起来，尤其是新的用人制度的实行，打破了部分毕业生终身不变的职业观念，树立了职业流动的意识。
2.增强自信
自信是个体对自己的坚定看法，是择业过程中最宝贵的心理品质。自信意味着对自我的接受和对自我价值的认可。自信是一个人前进的动力和成功的保证。拥有自信能给求职者带来良好的精神面貌，也给用人单位留下良好的印象。拥有自信才能让求职者“往低处流”而不是“往高处走”，不执著于热点行业，不拘泥于大城市，不盲从于潮流，敢于面向基础，走向一线。只有自信者才能在那些别人不去的地方，发现创造的机会和发展的机遇，充分施展自己的才能。
3.发展自我
改革开放和社会发展促使广大学生个体意识觉醒，使他们具有实现个人抱负的强烈愿望和进取精神。越来越多的学生就业以自我发展为目标，强调个人才能的发挥和自我价值的实现，希望在事业上取得成功。
4.不怕挫折
挫折是指个人在从事有目的的活动过程中，动机不可能实现时的情绪状态。在择业的道路上，要认识到人生的道路不是平坦的，挫折与竞争相伴随，挫折与创造相伴随，挫折与人生相伴随。要前进，必遇挫折；要成长，必须屡经挫折，必须战胜挫折。战胜挫折可以锻炼意志，增强能力。
具有良好的择业心理是成功择业、就业的前提和保障。为此，专家也给出建议：（1）早就业早获经验，胜于空等；（2）脚踏实地，降低过高的期望值；（3）了解自己，规划未来；（4）从容应对，抛弃焦虑；（5）主动出击，克服“求职恐惧症”，用平常心去面对。
三、消除阴影，自有方法
消除求职择业失败后的心理阴影，有一些自我调适的方法。第一，自我转化法。把情感和精力转移到其他活动中，使自己没有时间沉浸在不良情绪中，求得心理平衡。第二，自我适度宣泄法。向朋友、老师倾诉，一吐为快，或参加运动，宣泄情绪。第三，自我慰藉法，即阿Q精神胜利法。第四，松弛练习法。通过练习学会在心理和躯体上放松。第五，理性情绪法。人有理性与非理性两种状态，要学会用理性控制自己的情绪。
（作者单位：河北省廊坊技师学院）
一、知己知彼，胸有成竹
1．我想做什么
即自己的兴趣爱好，目前自己所了解到的所有职业中，哪些是自己非常乐意去从事的。
2．我能做什么
这个问题和前一个问题不同，喜欢的未必是自己有能力去胜任的，尤其对于没有工作经验的应届生而言，一定不能眼高手低。必须客观判断自己目前有哪些技能可以胜任社会上的哪些具体岗位，比如打字快、稳定写作都比较拿手的女孩子可以先从文秘类、客户服务类的岗位开始一点点发展自己。
3．市场要什么
这个是关键中的关键，不同的地区，不同的生活水平，所对应的岗位需求是大不一样的。了解社会招聘需求的最佳途径，就是经常翻阅当地主流权威的招聘报纸或是浏览当地比较著名的人才招聘网站。另外，千万不要一直待在家里面找工作，多跑跑每周一次或每月一次的人才现场交流会，也是非常好的选择，除了能了解岗位需求之外，还可以在现场与用人单位面对面交流和接触，对于了解各个岗位的技能要求，增加面试、沟通机会是非常有帮助的。
总之，只要好好回答这三个问题，找出三个答案中的“交集”，前途在何方就马上心知肚明了。
二、求职遇挫，心态要紧
有些职校生在找工作过程中屡屡受挫后，就表现得要么怨天尤人、恼羞成怒，要么情绪低落、灰心丧气、一蹶不振。其实，这些心理都是不可取的。在择业过程中要逐渐形成正视现实、增强自信、发展自我、不怕挫折的良好择业心理，以帮助自己选择未来的职业道路。
1.正视现实
人是一切社会关系的总和。正视社会是毕业生择业必备的心态。要正视社会，适应社会，脱离社会、逃避社会是不可取的。我国经济体制改革带来生产关系的深刻变革，多种经济形式及各种经营方式迅猛发展起来，尤其是新的用人制度的实行，打破了部分毕业生终身不变的职业观念，树立了职业流动的意识。
2.增强自信
自信是个体对自己的坚定看法，是择业过程中最宝贵的心理品质。自信意味着对自我的接受和对自我价值的认可。自信是一个人前进的动力和成功的保证。拥有自信能给求职者带来良好的精神面貌，也给用人单位留下良好的印象。拥有自信才能让求职者“往低处流”而不是“往高处走”，不执著于热点行业，不拘泥于大城市，不盲从于潮流，敢于面向基础，走向一线。只有自信者才能在那些别人不去的地方，发现创造的机会和发展的机遇，充分施展自己的才能。
3.发展自我
改革开放和社会发展促使广大学生个体意识觉醒，使他们具有实现个人抱负的强烈愿望和进取精神。越来越多的学生就业以自我发展为目标，强调个人才能的发挥和自我价值的实现，希望在事业上取得成功。
4.不怕挫折
挫折是指个人在从事有目的的活动过程中，动机不可能实现时的情绪状态。在择业的道路上，要认识到人生的道路不是平坦的，挫折与竞争相伴随，挫折与创造相伴随，挫折与人生相伴随。要前进，必遇挫折；要成长，必须屡经挫折，必须战胜挫折。战胜挫折可以锻炼意志，增强能力。
具有良好的择业心理是成功择业、就业的前提和保障。为此，专家也给出建议：（1）早就业早获经验，胜于空等；（2）脚踏实地，降低过高的期望值；（3）了解自己，规划未来；（4）从容应对，抛弃焦虑；（5）主动出击，克服“求职恐惧症”，用平常心去面对。
三、消除阴影，自有方法
消除求职择业失败后的心理阴影，有一些自我调适的方法。第一，自我转化法。把情感和精力转移到其他活动中，使自己没有时间沉浸在不良情绪中，求得心理平衡。第二，自我适度宣泄法。向朋友、老师倾诉，一吐为快，或参加运动，宣泄情绪。第三，自我慰藉法，即阿Q精神胜利法。第四，松弛练习法。通过练习学会在心理和躯体上放松。第五，理性情绪法。人有理性与非理性两种状态，要学会用理性控制自己的情绪。
（作者单位：河北省廊坊技师学院）