【摘 要】
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很多人都感觉健康出了问题,但却不知道问题的症结在哪里;大家都想提高生活质量,却苦于没有有效的方法。尤其是办公室工作人员等脑力劳动者,不少人都难以摆脱紧张情绪,在面对
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很多人都感觉健康出了问题,但却不知道问题的症结在哪里;大家都想提高生活质量,却苦于没有有效的方法。尤其是办公室工作人员等脑力劳动者,不少人都难以摆脱紧张情绪,在面对压力时,觉得无法妥善应对。其实,要想战胜压力、改善身心并不困难,只要科学地认识压力、调整心态,就会使工作生活
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