【摘 要】
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爆发力是跳跃运动员的主要运动素质,也是发展其他素质、掌握技术、完成动作的基础,爆发力的好坏直接影响运动员的成绩。对少年跳远运动员如何合理地发展爆发力从生理学基础、
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爆发力是跳跃运动员的主要运动素质,也是发展其他素质、掌握技术、完成动作的基础,爆发力的好坏直接影响运动员的成绩。对少年跳远运动员如何合理地发展爆发力从生理学基础、影响因素、训练的具体方法和手段以及应注意的问题进行探讨。
Explosive force is the main athlete’s jumping athlete’s athletic qualities. It is also the basis for developing other qualities, mastering skills and completing motions. The explosive power directly affects the performance of athletes. This paper discusses how to optimize the explosive power of juvenile long jump athletes from the aspects of physiology, influencing factors, specific methods and means of training and problems that should be noticed.
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