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秋老虎时节,同样要注意避暑、防燥。针对防燥,专家提出了512原则,即:早晨起床半小时后喝一杯清水,早餐喝豆浆,中午喝汤,晚餐喝粥,晚上睡前喝一杯牛奶,这叫5个1;上午和下午各喝一杯茶,最好是绿茶,这叫2。
秋老虎当家防燥避暑有妙招!
【摘 要】
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秋老虎时节,同样要注意避暑、防燥。针对防燥,专家提出了512原则,即:早晨起床半小时后喝一杯清水,早餐喝豆浆,中午喝汤,晚餐喝粥,晚上睡前喝一杯牛奶,这叫5个1;上午和下午各
【出 处】
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健康天地
【发表日期】
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2007年9期
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