【摘 要】
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在立定跳远中,应有一个合适的角度,练习当中,建议在18度-30度之间。不过最佳起跳角度因人、因时、因地而异。如果起跳角度过大,蹬力的水平速度过小,不利于我们跳得更远。如果
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在立定跳远中,应有一个合适的角度,练习当中,建议在18度-30度之间。不过最佳起跳角度因人、因时、因地而异。如果起跳角度过大,蹬力的水平速度过小,不利于我们跳得更远。如果起跳角度过小,蹬力的水平速度是变大了,但其腾空高度没有,会造成动作来不及做,有时导致前趴,既影响了成绩,又容易出现危险。起跳角度会受上肢摆动制动时的角度、身体的前倾度、下肢的蹬地角度面这三个因素影响,要达
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