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笔者是一个羽毛球爱好者,虽已年过四十,仍能与许多二三十岁的年轻人过招.但有次与曾经培养过几个羽毛球世界冠军的六十几岁的老教练玩球,才知道老年人也可以保持较剧烈的体育锻炼运动.他们经常运动,虽然年轻已大,却保持着年轻人那样有活力的心脏,健康状态比一般老年人要好得多.
中老年人锻炼选好项目
【摘 要】
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笔者是一个羽毛球爱好者,虽已年过四十,仍能与许多二三十岁的年轻人过招.但有次与曾经培养过几个羽毛球世界冠军的六十几岁的老教练玩球,才知道老年人也可以保持较剧烈的体育
【机 构】
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广西南宁
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2005年3期
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