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能否取得锻炼的效果及取得什么样的锻炼效果,主要是由两个因素决定的:一是锻炼方法,二是锻炼中的运动负荷.锻炼方法,学生们可以从体育课中及各种媒体中学得.但要让学生们学会合理的安排运动负荷,进而能够调节和控制运动负荷,却要复杂和困难得多. rn
运动负荷是决定锻炼效果的首要问题
【摘 要】
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能否取得锻炼的效果及取得什么样的锻炼效果,主要是由两个因素决定的:一是锻炼方法,二是锻炼中的运动负荷.锻炼方法,学生们可以从体育课中及各种媒体中学得.但要让学生们学会
【机 构】
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浙江省天台县平桥中学
【出 处】
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试题与研究(新课程论坛)
【发表日期】
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2010年19期
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