论文部分内容阅读
一、培养学生自炼能力的必要性
深入发展中的教育改革对体育教学工作提出了更高的要求，学校要培养开拓创造、智能型人才，体育教学有着不课忽视的作用。培养学生自我锻炼的能力，教会学生用科学的方法锻炼身体是体育教学的三大任务之一。随着全民健身纲要的颁布和实施，培养学生自炼能力的必要性已日益引起不少体育教师的注视。
所谓自炼能力，主要是指学生能够运用所学的知识，科学地锻炼身体的理论和方法，进行独立锻炼的能力。因此体育教师应有目的、有计划地指导学生自觉学习，强调学生从群体到个人都要有具体明确的目标、锻炼计划与方法，并掌握一定的运动知识、技能，培养他们良好的体育意识和较高的体育运动能力，养生锻炼的习惯，这不仅仅使学生在校期间受益匪浅，将来步入社会至终身，也能积极、自觉地进行锻炼，使他们有一个健康的体魄，成为社会主义祖国建设的优质人才。
二、培养学生自炼能力的依据
高中学生由于身高、体重、胸围等生理变化，使他们意识到接近“成人状态”，心里活动表现处强烈的独立愿望。体育活动中往往希望自己组织活动，但他们有时过分地独立或错误地理解独立，忽视教师的教育，不注意组织纪律，给教学工作造成一定的困难。
随着他们体育知识的不断丰富和第二信号系统的发展，能认识到体育锻炼的重要性。有自觉锻炼的要求，随着想象力的发展，使他们渴望创造性地探索和摆脱对动作的机械模仿。通过课上学习、课下锻炼、仔细揣摩体育的一些知识、技能和技术，不再满足一知半解和机械模仿，希望课堂上学一些难度高、运动负荷较大、技巧性强的项目。
他们体育运动的动机由比较盲目、不十分显露，发展到自觉而明显的程度。运动便逐渐与从事某种专项运动的满意情感、兴趣与能力相联系，并要求获得专项的知识和技能。通过自学的课上学、课下锻炼，不断进取，表现出他们一定的才能。这些心里特征带到体育教学过程中来，就可以成为自炼能力良好的心理基础。
三、培养学生自炼能力的基本途径
1.正确的认识和评价自己
2.教学组织上按完成动作的能力分组，“浮动上升”，培养学生自炼的兴趣，高中阶段是学生身体和心理迅速发展和变化的时期，不同体育基础的学生在进行相同的负荷时，各器官系统的机能反应也不同，即使时同一年龄的学生在身体素质和完成动作的能力上，也是千差万别的。如果教师对某项组织教法统的过殆，或所选教材过于简单，不仅不能引起学生的兴趣，更不能培养学生的自炼能力。在高中一年级全面了解学生发展身体素质的同时，按完成动作的能力将学生分成提高组（完成动作好的）、流动组（完成动作中等）、预备组（完成动作较差的），并随着完成动作的情况，浮动上升进行教学，以激发学生学习兴趣，培养自炼能力。
3.在教材的安排上进行选择专项的练习，掌握一至二个项目的自炼方法。高二年级的男生，教材已进入了综合复习阶段，他们在动作完成和掌握上有了一定基础，因此在教学大纲统一要求下，允许学生有不同的爱好和兴趣，注重个性发展，加以正确的引导，使学生自炼养成习惯。
根据学生的不同兴趣和爱好进行自选专项练习。从任教的高二男生以体育运动项目的兴趣和爱好程度进行调查，如表：
经了解知道多数学生喜欢的项目是球类和武术，而作为各项体育运动的基础和教学大纲规定的主要教材之一的田径教材，则绝大多数同学并不感兴趣，这为安排兴趣和爱好进行自选专项练习提供了客观上的依据。在发展共性的基础上发展个性，在全面锻炼身体的基础上提高专项运动技术和锻炼身体的方法，既考虑到高二男生的身心特征，又考虑到了体育事业的发展需要。
4.采用“学导式”教学程序，培养自炼能力
“学导式”教学程序是由“学生自学——教师解疑——学生练习”等几环节组成。具体作法如下：
（1）提出问题：上课后由教师向学生提问本节课的学习内容和基本要求，提出教学重点，引出学习思路。
（2）学生自学：课堂上学生是在教师启发诱导下有目的的独立学习。把学习和思考结合起来，按自学要求亲自实践、动手、动腿找出几个为什么，充分发挥各自的想象能力，争取独立完成。
（3）解疑：在自学的基础上，教师组织学生对共性和个性问题进行积极引导，帮助学生解决疑难。
（4）精讲：教师本着少而精的原则，抓住问题关键，由浅入深，步步深入提出具体要求。
（5）学生练习：根据教师有组织的进行练习，深入巩固动作和技能。要求学生独立完成，认真分析，逐渐学会举一反三。
（6）及时反馈：教师针对学生的练习情况、学习方法和思路，进行分析、评定。以学导式教学程序调动学生学习的主动性和积极性，培养自炼能力。
5.通过布置课外作业，提高自觉自炼的自觉性
根据完成教材的实际情况，遵循全面发展原则，既注重个人兴趣爱好，又注重身体发展的均衡性，每节课后都要给学生布置一定量的作业。使学生明白作业既是培养自炼能力，养成终身锻炼意识的客观要求，又是熟练掌握体育技术、技能，提高动作质量完成教学任务的需要。因此建立课外作业检查制度，并纳入平时成绩或学期总评中，以提高学生自炼的自觉性。
（作者单位：河南省沁阳市海泉中学（沁阳职业中专））
深入发展中的教育改革对体育教学工作提出了更高的要求，学校要培养开拓创造、智能型人才，体育教学有着不课忽视的作用。培养学生自我锻炼的能力，教会学生用科学的方法锻炼身体是体育教学的三大任务之一。随着全民健身纲要的颁布和实施，培养学生自炼能力的必要性已日益引起不少体育教师的注视。
所谓自炼能力，主要是指学生能够运用所学的知识，科学地锻炼身体的理论和方法，进行独立锻炼的能力。因此体育教师应有目的、有计划地指导学生自觉学习，强调学生从群体到个人都要有具体明确的目标、锻炼计划与方法，并掌握一定的运动知识、技能，培养他们良好的体育意识和较高的体育运动能力，养生锻炼的习惯，这不仅仅使学生在校期间受益匪浅，将来步入社会至终身，也能积极、自觉地进行锻炼，使他们有一个健康的体魄，成为社会主义祖国建设的优质人才。
二、培养学生自炼能力的依据
高中学生由于身高、体重、胸围等生理变化，使他们意识到接近“成人状态”，心里活动表现处强烈的独立愿望。体育活动中往往希望自己组织活动，但他们有时过分地独立或错误地理解独立，忽视教师的教育，不注意组织纪律，给教学工作造成一定的困难。
随着他们体育知识的不断丰富和第二信号系统的发展，能认识到体育锻炼的重要性。有自觉锻炼的要求，随着想象力的发展，使他们渴望创造性地探索和摆脱对动作的机械模仿。通过课上学习、课下锻炼、仔细揣摩体育的一些知识、技能和技术，不再满足一知半解和机械模仿，希望课堂上学一些难度高、运动负荷较大、技巧性强的项目。
他们体育运动的动机由比较盲目、不十分显露，发展到自觉而明显的程度。运动便逐渐与从事某种专项运动的满意情感、兴趣与能力相联系，并要求获得专项的知识和技能。通过自学的课上学、课下锻炼，不断进取，表现出他们一定的才能。这些心里特征带到体育教学过程中来，就可以成为自炼能力良好的心理基础。
三、培养学生自炼能力的基本途径
1.正确的认识和评价自己
2.教学组织上按完成动作的能力分组，“浮动上升”，培养学生自炼的兴趣，高中阶段是学生身体和心理迅速发展和变化的时期，不同体育基础的学生在进行相同的负荷时，各器官系统的机能反应也不同，即使时同一年龄的学生在身体素质和完成动作的能力上，也是千差万别的。如果教师对某项组织教法统的过殆，或所选教材过于简单，不仅不能引起学生的兴趣，更不能培养学生的自炼能力。在高中一年级全面了解学生发展身体素质的同时，按完成动作的能力将学生分成提高组（完成动作好的）、流动组（完成动作中等）、预备组（完成动作较差的），并随着完成动作的情况，浮动上升进行教学，以激发学生学习兴趣，培养自炼能力。
3.在教材的安排上进行选择专项的练习，掌握一至二个项目的自炼方法。高二年级的男生，教材已进入了综合复习阶段，他们在动作完成和掌握上有了一定基础，因此在教学大纲统一要求下，允许学生有不同的爱好和兴趣，注重个性发展，加以正确的引导，使学生自炼养成习惯。
根据学生的不同兴趣和爱好进行自选专项练习。从任教的高二男生以体育运动项目的兴趣和爱好程度进行调查，如表：
经了解知道多数学生喜欢的项目是球类和武术，而作为各项体育运动的基础和教学大纲规定的主要教材之一的田径教材，则绝大多数同学并不感兴趣，这为安排兴趣和爱好进行自选专项练习提供了客观上的依据。在发展共性的基础上发展个性，在全面锻炼身体的基础上提高专项运动技术和锻炼身体的方法，既考虑到高二男生的身心特征，又考虑到了体育事业的发展需要。
4.采用“学导式”教学程序，培养自炼能力
“学导式”教学程序是由“学生自学——教师解疑——学生练习”等几环节组成。具体作法如下：
（1）提出问题：上课后由教师向学生提问本节课的学习内容和基本要求，提出教学重点，引出学习思路。
（2）学生自学：课堂上学生是在教师启发诱导下有目的的独立学习。把学习和思考结合起来，按自学要求亲自实践、动手、动腿找出几个为什么，充分发挥各自的想象能力，争取独立完成。
（3）解疑：在自学的基础上，教师组织学生对共性和个性问题进行积极引导，帮助学生解决疑难。
（4）精讲：教师本着少而精的原则，抓住问题关键，由浅入深，步步深入提出具体要求。
（5）学生练习：根据教师有组织的进行练习，深入巩固动作和技能。要求学生独立完成，认真分析，逐渐学会举一反三。
（6）及时反馈：教师针对学生的练习情况、学习方法和思路，进行分析、评定。以学导式教学程序调动学生学习的主动性和积极性，培养自炼能力。
5.通过布置课外作业，提高自觉自炼的自觉性
根据完成教材的实际情况，遵循全面发展原则，既注重个人兴趣爱好，又注重身体发展的均衡性，每节课后都要给学生布置一定量的作业。使学生明白作业既是培养自炼能力，养成终身锻炼意识的客观要求，又是熟练掌握体育技术、技能，提高动作质量完成教学任务的需要。因此建立课外作业检查制度，并纳入平时成绩或学期总评中，以提高学生自炼的自觉性。
（作者单位：河南省沁阳市海泉中学（沁阳职业中专））