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饭前不宜大量饮水,以免增加胃肠负担,冲淡胃液,影响消化。不做剧烈运动,以免运动时血液大量集中到活动器官,分配给消化器官的血减少,影响消化。饭前不宜洗澡,否则容易发生头昏、心悸、出冷汗等低血糖症状。不吃零食,吃了零食再吃饭会影响食欲。
吃饭“三步曲”
【摘 要】
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饭前不宜大量饮水,以免增加胃肠负担,冲淡胃液,影响消化。不做剧烈运动,以免运动时血液大量集中到活动器官,分配给消化器官的血减少,影响消化。饭前不宜洗澡,否则容易发生头
【出 处】
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劳动世界
【发表日期】
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1995年3期
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