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【摘要】原地双手前掷实心球是初中《体育与健康》教材内容之一，同时也是南宁市近年来体育中考选测项目之一，它既有锻炼价值，又有助于发展学生肩带肌、腰腹肌、背肌等力量。所以，针对当前原地双手前掷实心球教学存在的问题进行分析，并提出相关的改进对策，对于实际教学工作的a推进具有一定的借鉴意义。
【关键词】原地双手前掷掷实心球教学;问题;对策
在当前的体育教学工作中，原地双手前掷实心球教学的进行对于培养学生良好的体育素养和运动精神，激发学生的学习潜力，培养德智体美劳健全发展的现代化人才有着非常重要的作用。此外，原地双手前掷实心球也是当前《新课标》教学方案规划中的创新组成部分，能够锻炼学生的思维能力，训练学生的反应速度以及整体的协调发展能力，从根本上培养现代化素质教育人才。
原地双手前掷实心球教学工作的专业化、科学化进行旨在能够通过实心球一系列托举、投掷工作，促使学生在充分运用观察、思维、比较和尝试等多种思考方式转换的基础上，在实地操作环境中切实认识到抛球角度与远度两者之间的关系，并且能够形成正确的持球方法，认识到实心球双手前掷实践过程的实现要求学生必须保证全身心协调用力，通过肢体协调和思维转换，在主客观条件整体协调下，正确地作出投掷行为。教师在面向学生原地双手前掷实心球教学工作中，要引导学生进行大量的反复操作练习，保证学生在正确运用双手向前抛实心球的动作方法基础上，综合运用多种形式掌握实心球投掷练习中控制上、下肢和腰腹力量的诀窍，以提高学生上肢力量锻炼成果，促使学生形成灵敏、肢体协调发展的基本能力。此外，原地双手前掷实心球教学工作的落实旨在培养学生的自主学习能力和互助学习能力，注重观察教师原地双手前掷实心球一系列的动作技巧，培养学生正确的观察、模仿能力，培养合作意识和交往能力，增强学生的自信心和学习兴趣，在多次的投掷工作中体验成功的乐趣，形成积极团结、协调合作的精神。
在分析原地双手前掷实心球教学目标的基础上，在实际贯彻教学目标落实过程中，教师需明确科学的实心球投掷操作要求。首先，教师引导学生做好前期的热身工作，保证学生全身心舒展之后，进入下一阶段的实心球投掷练习。其次，由于原地实心球前掷练习安全损害问题普遍存在，所以教师必须注重学生安全教育问题，系统地向学生宣传教育实心球投掷安全防护工作，才能够进行实地投掷。再次，教学要点应突出原地实心球前掷练习学生动作行为要点和一系列的行为技巧，如学生出手的高度和角度，学生上下肢必须协调，合理发力，注重实心球反向思维传递练习，正面双手投掷实心球，反向投掷练习等多个要点。
（一）安全性问题
当前，原地双手前掷实心球的教学最容易存在的问题就是安全性问题。引起此问题的主要原因，一方面是教师前期阶段未能够正确引导学生做好热身工作，学生在托举中容易发生意外拉伤;另一方面是安全性问题，普遍表现为实心球砸伤同学或者砸伤自身，在当前教师指导学生进行实心球练习中，头上胯下传递实心球练习是经常使用的方法，但是在学生传递实心球的过程中，未能够掌握速度和力度，容易造成对后一名接受传递过来的学生砸伤，实心球投掷中如果超出投掷范围，也会砸伤一旁的学生。
（二）教学质量低下问题
在原地实心球前掷教学中，教学质量低下是存在的主要问题。这主要是因为实心球在我国体育教学中的应用时间较短，教师缺乏专业经验，且未能够形成系统化的教学体系，导致一系列教学工作未能够在科学化的范围内进行，其结果必然是学生无法充分掌握实心球投掷技巧，给教师教学带来很大的压力。
（三）教学方法运用问题
原地双手前掷实心球教学工作是一种技术性要求较高的体育教学活动，为了保证教学质量，教师运用多样化教学方法是非常必要的。如，教师采用分组展示和教学比赛的方法，激发学生的自信心和练习兴趣，尤其能够增强学生的团队合作精神。但是，当前教学方法运用单一、分散，是普遍存在的问题。教师缺乏综合化运用教学方法的能力，单独使用某种教学方法的能力较强，但是一旦综合运用，由于原地实心球前掷过程带有游戏性质，教师无法充分掌控整个过程，导致教学过程的混乱，阻碍了原地双手前掷实心球教学工作的高质量进行。
（一）强化前期运动热身，注重理论教学，保证教学的安全性
原地双手前掷实心球教学需要激发学生的学习兴趣，营造良好的学习氛圍，并且做好热身工作，避免学生身体出现损害。
首先，教师通过游戏活跃课堂氛围。教师带领学生在节奏感强的音乐伴奏下，进行行进间跑跳步、后踢腿、击掌节奏练习，在多次循环练习中，促使学生身体舒展，激发学生潜在动力，在教师和学生之间构建良好的协调配合关系。
其次，在音乐带领下，教师能够根据学生实心球学习基础，进行各种徒手操练习，充分调动学生各个关节的力量，能够在腰腹、背部、肩部的各种组合练习进行的基础上，使学生明确实心球的球性，充分发挥学生的想象力，在脑海思维中勾勒出各种实心球投掷练习的姿势。如，教师向学生展示实心球主要动作技巧，如蹬地、送髋、展体、两臂用力等要领，学生通过前期想象，将各种动作在练习中实践。此外，在热身教学中，教师同时可以预先练习，促使学生明确实心球投掷时出手高度和角度，辅助使用皮筋固定高度的办法，使得学生明确实心球动作要领和技巧，通过非正规的、趣味性较强的游戏竞赛方式，充分调动学生的练习兴趣。
再次，教师组织学生在未进入到专业化、正规化实心球练习前，将学生分为不同小组，各小组成员针对教师所传递的主要理论知识，在各个关键动作要领明确的前提下，自行创编双手前掷实心球的方法，并且通过组间展示对各自所创造的投掷方法进行评价，以此引导学生对实心球前掷集中注意力练习和反向思维练习，为后期教学工作的进行奠定基础。 （二）注重多样化教学模式的运用，激发学生学习兴趣
原地双手前掷实心球教学中，多样化教学模式的运用是保证实心球教学质量的重要工作之一。具体而言，一方面，教师注重理论与实践相结合，给予学生充足的自我思考和自我展示空间，只需要向学生传授主要要领和技巧，让学生通过自我理解、尝试、改进和互评掌握，此种教学模式注重发挥理论指导作用，对于提高学生学习自主性起着非常重要作用。另一方面，注重实践练习模式的执行，教师通过模拟操作和示范引导学生总结和掌握前掷技巧，让学生在多次实践中充分总结经验，将实践技巧上升为理论知识，此种教学模式能够提高学生对实心球前掷技巧的领悟能力。在实际教学中，教师可以在两种教学模式融合使用的基础上，加强理论评价和实践操作技能评价的相互结合，通过二维评价模式的构建，保证实心球教学质量的提高。
（三）综合使用多种教学方法，提高教学水平
多样化教学方法的综合使用是原地双手前掷实心球教学技能实行的载体，是教师吸引学生注意力，提高教学效率的主要工作之一。
首先，传接练习方法的使用。教师向学生解释传接的技巧和力度动作，将学生组成排列整齐的队伍，依次纵向或横向交叉进行传接练习，如第一位同學从两脚间胯下向第二名同学依次传接。在传接练习中，学生在逐一练习动作掌握的基础上再次进行组合动作练习。
其次，投掷练习方法的研究练习。教师向学生讲解并示范正面双手掷实心球，双手后抛实心球，双手从胯下向前抛实心球投掷实心球的动作三种前掷实心球技巧。学生必须明确双手胸前向前推实心球、单手肩上向前推实心球以及双手体前胯下向后抛实心球三种不同的应用技巧。教师提出练习要求，将学生划分小组，进行分组展示。如，教师要求学生以小组的方式展示上步双手前抛实心球技巧。第一步，进行背躬练习，学生两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会背躬动作要领。第二步，学生双手头上前抛练习，学生必须严格按照教师所引导的准备姿势进行按准蹬地和摆体收腹、挥臂、甩腕、拨指的顺序操作，并且明确不同学生出手的位置。第三步，学生双手上步前抛实心球，教师对前掷距离和规格标准等进行记录。在以上工作完成基础上，教师以及其他小组学生反馈展示过程中存在的问题以及技巧运用的优势。
再次，运用游戏竞赛的教学方法。教师向学生讲解竞赛的规则，然后以男女搭配的方式将学生分为小组，最后综合评估小组同学展示的技能水平和前掷结果，充分发挥学生想象力，激发学生在竞赛中主动探究的精神。
多样化教学方法的应用必然能够调动学生的学习注意力和兴趣，对于教学工作的推进有着十分重要的意义。
综上所述，面临原地双手前掷实心球教学工作中存在的问题，教师应从创新改进教学模式以及注重前期热身教学，避免出现拉伤等安全问题以及多样化综合运用教学方法等方面充分调动学生的学习兴趣，集中学生注意力，培养学生主动探究和自我想象的能力，改变当前教学中存在的不足，可以促进整体体育教学质量的提高。
[1]黄建华.浅谈体育教学中原地双手头上掷实心球技术的运用[J].课程教育研究， 2014（16）：210.
[2]王竹平.更新手段，研发器材，提高教学有效性——“原地正面双手头上掷实心球”的教学感悟[J].中国学校体育，2013（07）.
【关键词】原地双手前掷掷实心球教学;问题;对策
在当前的体育教学工作中，原地双手前掷实心球教学的进行对于培养学生良好的体育素养和运动精神，激发学生的学习潜力，培养德智体美劳健全发展的现代化人才有着非常重要的作用。此外，原地双手前掷实心球也是当前《新课标》教学方案规划中的创新组成部分，能够锻炼学生的思维能力，训练学生的反应速度以及整体的协调发展能力，从根本上培养现代化素质教育人才。
一、原地双手前掷实心球教学要点分析
原地双手前掷实心球教学工作的专业化、科学化进行旨在能够通过实心球一系列托举、投掷工作，促使学生在充分运用观察、思维、比较和尝试等多种思考方式转换的基础上，在实地操作环境中切实认识到抛球角度与远度两者之间的关系，并且能够形成正确的持球方法，认识到实心球双手前掷实践过程的实现要求学生必须保证全身心协调用力，通过肢体协调和思维转换，在主客观条件整体协调下，正确地作出投掷行为。教师在面向学生原地双手前掷实心球教学工作中，要引导学生进行大量的反复操作练习，保证学生在正确运用双手向前抛实心球的动作方法基础上，综合运用多种形式掌握实心球投掷练习中控制上、下肢和腰腹力量的诀窍，以提高学生上肢力量锻炼成果，促使学生形成灵敏、肢体协调发展的基本能力。此外，原地双手前掷实心球教学工作的落实旨在培养学生的自主学习能力和互助学习能力，注重观察教师原地双手前掷实心球一系列的动作技巧，培养学生正确的观察、模仿能力，培养合作意识和交往能力，增强学生的自信心和学习兴趣，在多次的投掷工作中体验成功的乐趣，形成积极团结、协调合作的精神。
在分析原地双手前掷实心球教学目标的基础上，在实际贯彻教学目标落实过程中，教师需明确科学的实心球投掷操作要求。首先，教师引导学生做好前期的热身工作，保证学生全身心舒展之后，进入下一阶段的实心球投掷练习。其次，由于原地实心球前掷练习安全损害问题普遍存在，所以教师必须注重学生安全教育问题，系统地向学生宣传教育实心球投掷安全防护工作，才能够进行实地投掷。再次，教学要点应突出原地实心球前掷练习学生动作行为要点和一系列的行为技巧，如学生出手的高度和角度，学生上下肢必须协调，合理发力，注重实心球反向思维传递练习，正面双手投掷实心球，反向投掷练习等多个要点。
二、浅谈原地双手前掷实心球教学存在的问题
（一）安全性问题
当前，原地双手前掷实心球的教学最容易存在的问题就是安全性问题。引起此问题的主要原因，一方面是教师前期阶段未能够正确引导学生做好热身工作，学生在托举中容易发生意外拉伤;另一方面是安全性问题，普遍表现为实心球砸伤同学或者砸伤自身，在当前教师指导学生进行实心球练习中，头上胯下传递实心球练习是经常使用的方法，但是在学生传递实心球的过程中，未能够掌握速度和力度，容易造成对后一名接受传递过来的学生砸伤，实心球投掷中如果超出投掷范围，也会砸伤一旁的学生。
（二）教学质量低下问题
在原地实心球前掷教学中，教学质量低下是存在的主要问题。这主要是因为实心球在我国体育教学中的应用时间较短，教师缺乏专业经验，且未能够形成系统化的教学体系，导致一系列教学工作未能够在科学化的范围内进行，其结果必然是学生无法充分掌握实心球投掷技巧，给教师教学带来很大的压力。
（三）教学方法运用问题
原地双手前掷实心球教学工作是一种技术性要求较高的体育教学活动，为了保证教学质量，教师运用多样化教学方法是非常必要的。如，教师采用分组展示和教学比赛的方法，激发学生的自信心和练习兴趣，尤其能够增强学生的团队合作精神。但是，当前教学方法运用单一、分散，是普遍存在的问题。教师缺乏综合化运用教学方法的能力，单独使用某种教学方法的能力较强，但是一旦综合运用，由于原地实心球前掷过程带有游戏性质，教师无法充分掌控整个过程，导致教学过程的混乱，阻碍了原地双手前掷实心球教学工作的高质量进行。
三、原地双手前掷实心球教学问题改进对策分析
（一）强化前期运动热身，注重理论教学，保证教学的安全性
原地双手前掷实心球教学需要激发学生的学习兴趣，营造良好的学习氛圍，并且做好热身工作，避免学生身体出现损害。
首先，教师通过游戏活跃课堂氛围。教师带领学生在节奏感强的音乐伴奏下，进行行进间跑跳步、后踢腿、击掌节奏练习，在多次循环练习中，促使学生身体舒展，激发学生潜在动力，在教师和学生之间构建良好的协调配合关系。
其次，在音乐带领下，教师能够根据学生实心球学习基础，进行各种徒手操练习，充分调动学生各个关节的力量，能够在腰腹、背部、肩部的各种组合练习进行的基础上，使学生明确实心球的球性，充分发挥学生的想象力，在脑海思维中勾勒出各种实心球投掷练习的姿势。如，教师向学生展示实心球主要动作技巧，如蹬地、送髋、展体、两臂用力等要领，学生通过前期想象，将各种动作在练习中实践。此外，在热身教学中，教师同时可以预先练习，促使学生明确实心球投掷时出手高度和角度，辅助使用皮筋固定高度的办法，使得学生明确实心球动作要领和技巧，通过非正规的、趣味性较强的游戏竞赛方式，充分调动学生的练习兴趣。
再次，教师组织学生在未进入到专业化、正规化实心球练习前，将学生分为不同小组，各小组成员针对教师所传递的主要理论知识，在各个关键动作要领明确的前提下，自行创编双手前掷实心球的方法，并且通过组间展示对各自所创造的投掷方法进行评价，以此引导学生对实心球前掷集中注意力练习和反向思维练习，为后期教学工作的进行奠定基础。 （二）注重多样化教学模式的运用，激发学生学习兴趣
原地双手前掷实心球教学中，多样化教学模式的运用是保证实心球教学质量的重要工作之一。具体而言，一方面，教师注重理论与实践相结合，给予学生充足的自我思考和自我展示空间，只需要向学生传授主要要领和技巧，让学生通过自我理解、尝试、改进和互评掌握，此种教学模式注重发挥理论指导作用，对于提高学生学习自主性起着非常重要作用。另一方面，注重实践练习模式的执行，教师通过模拟操作和示范引导学生总结和掌握前掷技巧，让学生在多次实践中充分总结经验，将实践技巧上升为理论知识，此种教学模式能够提高学生对实心球前掷技巧的领悟能力。在实际教学中，教师可以在两种教学模式融合使用的基础上，加强理论评价和实践操作技能评价的相互结合，通过二维评价模式的构建，保证实心球教学质量的提高。
（三）综合使用多种教学方法，提高教学水平
多样化教学方法的综合使用是原地双手前掷实心球教学技能实行的载体，是教师吸引学生注意力，提高教学效率的主要工作之一。
首先，传接练习方法的使用。教师向学生解释传接的技巧和力度动作，将学生组成排列整齐的队伍，依次纵向或横向交叉进行传接练习，如第一位同學从两脚间胯下向第二名同学依次传接。在传接练习中，学生在逐一练习动作掌握的基础上再次进行组合动作练习。
其次，投掷练习方法的研究练习。教师向学生讲解并示范正面双手掷实心球，双手后抛实心球，双手从胯下向前抛实心球投掷实心球的动作三种前掷实心球技巧。学生必须明确双手胸前向前推实心球、单手肩上向前推实心球以及双手体前胯下向后抛实心球三种不同的应用技巧。教师提出练习要求，将学生划分小组，进行分组展示。如，教师要求学生以小组的方式展示上步双手前抛实心球技巧。第一步，进行背躬练习，学生两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会背躬动作要领。第二步，学生双手头上前抛练习，学生必须严格按照教师所引导的准备姿势进行按准蹬地和摆体收腹、挥臂、甩腕、拨指的顺序操作，并且明确不同学生出手的位置。第三步，学生双手上步前抛实心球，教师对前掷距离和规格标准等进行记录。在以上工作完成基础上，教师以及其他小组学生反馈展示过程中存在的问题以及技巧运用的优势。
再次，运用游戏竞赛的教学方法。教师向学生讲解竞赛的规则，然后以男女搭配的方式将学生分为小组，最后综合评估小组同学展示的技能水平和前掷结果，充分发挥学生想象力，激发学生在竞赛中主动探究的精神。
多样化教学方法的应用必然能够调动学生的学习注意力和兴趣，对于教学工作的推进有着十分重要的意义。
四、小结
综上所述，面临原地双手前掷实心球教学工作中存在的问题，教师应从创新改进教学模式以及注重前期热身教学，避免出现拉伤等安全问题以及多样化综合运用教学方法等方面充分调动学生的学习兴趣，集中学生注意力，培养学生主动探究和自我想象的能力，改变当前教学中存在的不足，可以促进整体体育教学质量的提高。
【参考文献】
[1]黄建华.浅谈体育教学中原地双手头上掷实心球技术的运用[J].课程教育研究， 2014（16）：210.
[2]王竹平.更新手段，研发器材，提高教学有效性——“原地正面双手头上掷实心球”的教学感悟[J].中国学校体育，2013（07）.