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所谓的“高效课堂”就是用尽可能少的时间获取最大教学效益的教学活动，我们现在提倡的“高效课堂”研讨，其目的就是做到两个减轻，两个提高，即减轻教师的教学负担，减轻学生的学业负担，提高教师的教学效益，提高学生的学习效益，最终到达提高学校整体教育质量的目的。自从去年我校引入专注力这一课题以来，我就被这种先进的教育理念所吸引，为进一步深化我校“专注力自主课堂”改革，提高课堂教学水平，在思想品德教学中，我充分挖掘专注力元素，全面渗透专注力教学理念，使教学成绩一直名列前茅。现将我在打造高效思品课堂活动中的一些尝试、实践作如下总结：
一、定规则 提要求 严奖惩
缺乏规则意识是现在学生的一个重要特点，他们随意性强，要自由，要舒适，不顾及他人的感受和利益，我行我素，致使班里不遵守纪律的学生大有人在，说服教育不见成效，学校、老师必须加强规则、纪律教育，让学生明明确确地知道什么是该做的，什么是不该做的，做好了会怎样，做不好将有怎样的后果，明确要求，加大奖惩，使课堂学习、课下活动井然有序。所以，每学期开学之初，我首先上一节规则课，将思品课的要求通过PPT一一展示给学生，让学生明确我的课堂要求，这样无论违反了哪一条我都能让学生在规则中找到答案，让他们自觉纠正错误，从而对老师的指导教育心服口服。
二、适时使用专注力元素
现在不少学生不会听课、不会讨论、不会做笔记，还有不少的学生稳不住神，静不下心，一有点动静眼就漂，头就转，身子就动。不良习惯太多，缺乏应有的学习素质，必须强化训练指导，培养学生的良好学习习惯，提升专注力。而任何能够调动学生积极性、培养学生兴趣、吸引学生注意力、激发学生学习内驱力和内动力的方式、方法和策略都是专注力元素。譬如专注力手脑体操不是每节课都得做，而是在学生精神不振的时候做一节，让学生活跃思维；注力培养宣誓词也不是每节课都进行，可以在环节中穿插进行，比如在教师讲解时要求学生做好，他们就自然而然接到：“抬头挺胸，坐姿端庄；勤于思考，认真听讲；”在进行合作探究或集中识记时，他们又自然说到：“积极探究，善于合作；专心专注，全力以赴”等等。这样既提醒那些注意力不集中的学生，又让部分学生焕发了精神，提高了专注力，有利于课堂的高效率。
三、用“爱与期待”激发学生学习专注力
专注力研究专家曹云昌教授认为“爱与期待”是学生学习专注力的源泉。在课堂上教师对学生的“爱”具体表现在：教师的眼神要及时与学生交流，要用眼神将学生尽收眼底，眼睛要有情，要会“说话”；教师还要充分利用肢体语言；教师的表情要丰富，要保持微笑；教师的语调要高低起伏、要抑扬顿挫；教师要充满激情活力、有感染力。
“严是爱，宽是害”。我们所说的“严”是制度严、规则严、管理严，与教师上课充满爱的眼神、丰富的肢体语言、微笑的表情是不冲突的。
教师对学生的“期待”表现在：要让学生带着学习目标去学习；因为目标是方向，也是动力。一个有目标的人，他会为了实现目标而去努力拼搏，不达目标誓不罢休，而现在有不少学生没有目标，过一天是一天，至于好与坏根本不去想，不去管，这样的孩子他会去努力吗？更不会专注的去做一件事情。因此，培养学生的专注力，首先要培养学生的目标意识，帮助学生确立起适合自己的奋斗目标，做有价值的人，有责任感的人。教师要对每一名学生都充满期望，要及时鼓励学生、赞扬学生，要让每一名学生都尝受成功的体验。学生心中学习的激情才会被点燃，他们的思维就会非常的活跃，他们就会以饱满的热情积极地探索知识，并进而将之转化成为一种个人的能力，而要切实的调动学生思维的主动性，其中创设最合适的学习情境，是最行之有效的教学策略，所以我经常在课堂中创造丰富的课堂情境，广泛引进竞争机制。如：在学习“自我保护”一课时，我主要采用的是小品表演，让学生亲临其景，在面对真正的“歹徒”行凶时能依靠自己的智慧，采取机智灵活的方法与其斗争。又如：在“直面挫折”时，采取了辩论形式，学生结合自身经历阐述自己的观点，真可谓不依不饶。这种情景的设计，大大提高了学生的积极性和求知欲，课堂气氛也空前的高涨，真正实现了课堂以学生为主体的教学理念，提升了学生专注力，更提高了课堂效率。
四、加强自身修养，身范带动学生
一个高素质的老师本身就有吸引力，不断提高自身素质，是提升专注力的重要途径。多年的教学尝试，让我懂得平时要多关注、多学习时政新闻，将时政知识融于政治课的基本观点和原理之中，把两者有机地统一起来，有目的有意识地培养学生观察、联系、分析、说明实际问题的能力，引导学生做到融会贯通、触类旁通、举一反三，才能达到我们预期的教学目的和要求。其次，要勇于反思，自身有渊博、深厚的学科知识，还要勇于反思、时时提醒自己、了解学生反映情况、反思后善于总结，不断探索和掌握思品学科教学的好方法。另外，还要自觉更新知识结构；具备广博的学科知识，涉猎自然科学、社会科学以及艺术、人文，尤其是教育心理学等知识，真正了解学生的思维、兴趣、爱好、禀赋，能正确分析学生的个性特征，正确评价学生、指导帮助学生，以不变应万变来解答学生的各种疑难，提升自己的教育魅力，学生也自然亲其师、信其道，达到专注、高效。
当然，高效的课堂离不开高素质的教师、离不开科学的教育教学方法、更离不开学生积极的参与，而学生参与课堂学习的热情以及教师思维的敏捷性都源于轻松、和谐、愉悦的课堂教学氛围。这些要素不是截然分开的，而是相互联系、相互渗透的，我们必须以整体的观点，深刻领会和把握各个环节的精神实质，并加以认真贯彻和创造性的落实，唯有如此，才能打造高效的课堂。
一、定规则 提要求 严奖惩
缺乏规则意识是现在学生的一个重要特点，他们随意性强，要自由，要舒适，不顾及他人的感受和利益，我行我素，致使班里不遵守纪律的学生大有人在，说服教育不见成效，学校、老师必须加强规则、纪律教育，让学生明明确确地知道什么是该做的，什么是不该做的，做好了会怎样，做不好将有怎样的后果，明确要求，加大奖惩，使课堂学习、课下活动井然有序。所以，每学期开学之初，我首先上一节规则课，将思品课的要求通过PPT一一展示给学生，让学生明确我的课堂要求，这样无论违反了哪一条我都能让学生在规则中找到答案，让他们自觉纠正错误，从而对老师的指导教育心服口服。
二、适时使用专注力元素
现在不少学生不会听课、不会讨论、不会做笔记，还有不少的学生稳不住神，静不下心，一有点动静眼就漂，头就转，身子就动。不良习惯太多，缺乏应有的学习素质，必须强化训练指导，培养学生的良好学习习惯，提升专注力。而任何能够调动学生积极性、培养学生兴趣、吸引学生注意力、激发学生学习内驱力和内动力的方式、方法和策略都是专注力元素。譬如专注力手脑体操不是每节课都得做，而是在学生精神不振的时候做一节，让学生活跃思维；注力培养宣誓词也不是每节课都进行，可以在环节中穿插进行，比如在教师讲解时要求学生做好，他们就自然而然接到：“抬头挺胸，坐姿端庄；勤于思考，认真听讲；”在进行合作探究或集中识记时，他们又自然说到：“积极探究，善于合作；专心专注，全力以赴”等等。这样既提醒那些注意力不集中的学生，又让部分学生焕发了精神，提高了专注力，有利于课堂的高效率。
三、用“爱与期待”激发学生学习专注力
专注力研究专家曹云昌教授认为“爱与期待”是学生学习专注力的源泉。在课堂上教师对学生的“爱”具体表现在：教师的眼神要及时与学生交流，要用眼神将学生尽收眼底，眼睛要有情，要会“说话”；教师还要充分利用肢体语言；教师的表情要丰富，要保持微笑；教师的语调要高低起伏、要抑扬顿挫；教师要充满激情活力、有感染力。
“严是爱，宽是害”。我们所说的“严”是制度严、规则严、管理严，与教师上课充满爱的眼神、丰富的肢体语言、微笑的表情是不冲突的。
教师对学生的“期待”表现在：要让学生带着学习目标去学习；因为目标是方向，也是动力。一个有目标的人，他会为了实现目标而去努力拼搏，不达目标誓不罢休，而现在有不少学生没有目标，过一天是一天，至于好与坏根本不去想，不去管，这样的孩子他会去努力吗？更不会专注的去做一件事情。因此，培养学生的专注力，首先要培养学生的目标意识，帮助学生确立起适合自己的奋斗目标，做有价值的人，有责任感的人。教师要对每一名学生都充满期望，要及时鼓励学生、赞扬学生，要让每一名学生都尝受成功的体验。学生心中学习的激情才会被点燃，他们的思维就会非常的活跃，他们就会以饱满的热情积极地探索知识，并进而将之转化成为一种个人的能力，而要切实的调动学生思维的主动性，其中创设最合适的学习情境，是最行之有效的教学策略，所以我经常在课堂中创造丰富的课堂情境，广泛引进竞争机制。如：在学习“自我保护”一课时，我主要采用的是小品表演，让学生亲临其景，在面对真正的“歹徒”行凶时能依靠自己的智慧，采取机智灵活的方法与其斗争。又如：在“直面挫折”时，采取了辩论形式，学生结合自身经历阐述自己的观点，真可谓不依不饶。这种情景的设计，大大提高了学生的积极性和求知欲，课堂气氛也空前的高涨，真正实现了课堂以学生为主体的教学理念，提升了学生专注力，更提高了课堂效率。
四、加强自身修养，身范带动学生
一个高素质的老师本身就有吸引力，不断提高自身素质，是提升专注力的重要途径。多年的教学尝试，让我懂得平时要多关注、多学习时政新闻，将时政知识融于政治课的基本观点和原理之中，把两者有机地统一起来，有目的有意识地培养学生观察、联系、分析、说明实际问题的能力，引导学生做到融会贯通、触类旁通、举一反三，才能达到我们预期的教学目的和要求。其次，要勇于反思，自身有渊博、深厚的学科知识，还要勇于反思、时时提醒自己、了解学生反映情况、反思后善于总结，不断探索和掌握思品学科教学的好方法。另外，还要自觉更新知识结构；具备广博的学科知识，涉猎自然科学、社会科学以及艺术、人文，尤其是教育心理学等知识，真正了解学生的思维、兴趣、爱好、禀赋，能正确分析学生的个性特征，正确评价学生、指导帮助学生，以不变应万变来解答学生的各种疑难，提升自己的教育魅力，学生也自然亲其师、信其道，达到专注、高效。
当然，高效的课堂离不开高素质的教师、离不开科学的教育教学方法、更离不开学生积极的参与，而学生参与课堂学习的热情以及教师思维的敏捷性都源于轻松、和谐、愉悦的课堂教学氛围。这些要素不是截然分开的，而是相互联系、相互渗透的，我们必须以整体的观点，深刻领会和把握各个环节的精神实质，并加以认真贯彻和创造性的落实，唯有如此，才能打造高效的课堂。