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翻转课堂(Adjusted Classroom)主张将学生作为学习主体,作为一种新型模式在文化课中已经得到实践应用并得到了不错的效果,但是在体育教学中尚无成果报道。将翻转课堂理念应用于体育教学,从课前教育资源准备、课中教学过程的整合到课后学生的体育意识的培养,从整体上改善传统教学模式,在实践对比中,翻转课堂具有很好的效果。