【摘 要】
：
睡得不好？先看看你的卧室是不是有一堆杂物。美国圣劳伦斯大学一项研究显示，与爱收拾的人相比，有囤积症或囤积症倾向的人更容易出现睡眠问题，比如入睡难，睡眠质量差，第二天无精打采。 囤积症是指人不停地添置新东西，却不舍得扔掉旧物。大部分“囤积狂”有选择障碍，无法像正常人那样生活和利用居住空间。 如果“囤积狂”睡不好，就会加剧认知功能障碍，越是睡眠质量差，就越是陷入恶性循环。（杨明）
论文部分内容阅读
睡得不好？先看看你的卧室是不是有一堆杂物。美国圣劳伦斯大学一项研究显示，与爱收拾的人相比，有囤积症或囤积症倾向的人更容易出现睡眠问题，比如入睡难，睡眠质量差，第二天无精打采。
囤积症是指人不停地添置新东西，却不舍得扔掉旧物。大部分“囤积狂”有选择障碍，无法像正常人那样生活和利用居住空间。
如果“囤积狂”睡不好，就会加剧认知功能障碍，越是睡眠质量差，就越是陷入恶性循环。（杨明）
其他文献
好习惯不但有助好身体，好习惯也会养成人的美姿美态。就拿牙齿来说，你以为那一口珠贝一样闪闪发光的都是天生的？Angelababy的惊艳就在她整牙之后。 作为普通人，大家更关注牙齿的健康，健康是牙齿美的前提。 “三三三”原则 3次刷牙：三餐后刷牙、漱口；每次刷牙至少3分钟；咬合面、颊舌面、近远中。 正确的刷牙方法：刷毛于牙面呈45°；加压刷毛入龈沟；水平颤动4、5次；向咬合面垂直扭转；前牙舌侧
[摘 要]当下语文课程的改革指向于“语文核心素养”的落实。因此，在教学《大自然的声音》一课时，教师从课后思考练习题的角度切入，通过朗读，引领学生感悟语言文字的魅力;运用思维导图，培养学生的思维能力;拓宽练笔思路，提升学生的语言运用能力。这样教学，使学生的语文核心素养得到了有效提升。 [关键词]统编教材;思考练习;核心素养 小学语文统编教材以“语文要素”和“宽泛的人文主题”为双线组织单元，教学思
垚原来叫瑶，来自北方一个县级市，从小心气高，立志拥有高人一等的生活，相亲认识深圳一位外企高管。高管看腻公司和各种年会上那些人设女生，一眼看上垚的森女范。第一次去人家，垚才发现低调老气的高管，爹妈和他自己都家资不薄，深圳广州多套房子，三口人五台车。原来还掂量高管呆板不帅的垚决定抓住这次机会，回上海果断辞工。 高管表姐从香港过来设宴祝贺，发现新媳妇连起码社交语言都不肯说，只顾闷头发朋友圈，在金融界当
[摘 要]统编语文教材非常重视略读课文的教学作用，从三年级开始每个单元都有一两篇略读课文。略读课文具有实践性质。因此，教师要引导学生总结、综合运用本单元精读课文以及之前学到的阅读方法来实践，尝试自主阅读略读课文。在教学中，教师要认识到略读课文的重要性，拨正它在阅读教学中的位置，充分发挥其作用。这样，能将学生的学习引向深入，从而真正提升学生的语文核心素养。 [关键词]略读课文 ;迁移运用;深度学习
立陶宛是一个历史古国， 曾与俄罗斯在北欧及东欧争雄，至今城市风貌还保留着多国特色，是东欧城市的典型缩影。 立陶宛是欧洲湖泊最多的国家之一，6月至8月最温暖，是旅游旺季。 火腿、香肠、熏猪肉是立陶宛人喜爱的传统美食，也喜欢烤制食品，爱吃土豆或豌豆煮的稀饭和用土豆泥、奶渣及肉末做的甜饺子，他们对中国游客非常友善，对中国菜肴很感兴趣。 我对立陶宛的认识，是通过篮球。立陶宛国家男子篮球队多次来中
[摘 要]阅读与表达并重是统编教材编写的重要理念。只有在实际教学中将“双线”有效落实，才能真正实现阅读教学目标，也才能真正提升学生的学科素养。以统编教材五年级上册第六单元的教学为例，教师可通过“巧借课后习题，学习场景描写”“慢放文章镜头，品味细节描写”“联系生活实际，感受爱的不同”“借力习作平台，感受浓浓亲情”“结合课文内容，提高表达能力”等途径来落实单元要素，提升学生的学科素养。 [关键词]双
话说农家院主厨是个腼腆的小伙子，亲传几款当家菜给广大读者，原料都是常见菜蔬，作法相对简单口感极佳营养也很丰富，大家可以照刊试做，不妨周末假日在自家厨房比划比划，给家人一个惊喜。 小鸡炖香菇山药 原料：鸡，香菇，山药，胡萝卜、青椒，葱姜，盐、酱油。 做法：1.鸡收拾干净后切块，放入滚水，焯几分钟后捞起。 2.山药去皮切段，香菇洗净。 3.锅中放油，葱姜炒香后放入鸡块，加水炖40分钟左右。
[摘 要]统编教材以人文主题和语文要素组织单元，这是一种创新举措。语文要素指向了语文学习的目标追求。在教学中，教师要深刻理解并准确把握每一个单元的语文要素，抓住单元文本进行关联分析，探寻有效的教学策略。在具体操作中，教师可通过寻找关联、运用关联等，引导学生从整体的视角理解、掌握单元语文要素，积累、运用语言，以提升学生的语文学习力。 [关键词]语文要素;关联分析;教学策略 [中图分类号] G62
[摘 要]唤醒语言精神，支撑学生思维，这是一个全新的教学切入角度。文本语言有个性特征，教师教法有创新探索意识，自然生发全新教法运用。从语言精神内质角度展开系统性探索，势必给学生带来别样心理情绪冲击力，有助于学生顺利激活学习思维。 [关键词]《青海高原一株柳》；语言精神；个性语言；思维 [中图分类号] G623.2 [文献标识码] A [文章编号] 1007-9068（2018）25-0080-
作为家长，由于有着30年左右的生活阅历，所以在幼儿进行“教育”时显得毫无压力，得心应手。教了，也会忘，教三次，忘三次，这就是我们早期常见的“无意义教育”。很显然，他们的教育目的就是让孩子记住知识，并以为记住了知识便是赢在起跑线上，实际上，单纯教知识就是狗熊掰棒子，掰一个，丢一个，他们没有找到自主探索的乐趣，没有养成自主学习的习惯。总之一句话，他们没有通过你的教育获得能力。 因此，我经常在亲子教育