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大学生生活状况存在很多问题如睡眠不足、作息时间不规律、三餐不规律、就业压力大等,严重影响了大学生的身心健康,而大学体育教学始终停留在体育技能的教授上,教学中忽略体育教学的有效性以及实用性.大学生最终将进入社会,需要为社会所用的各种技能,不仅需要健康的体魄,还应善于维护自己的身心健康,不被繁杂的社会生活所累.正因为如此大学体育教育非常有必要增加养生学教学内容,以满足大学生的这一迫切需求.养生学中如情志养生、顺时养生等内容非常适宜对学生讲授,同时养生学具有趣味性、实用性、终生性的特点,老师与学生能够做到很好的