【摘 要】
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害羞是一种处于回避和抑郁状态的人格倾向,对我们的心理健康水平和生活质量有着广泛的影响。人格特质论、行为主义、精神分析学派、认知理论学派和社会心理学对害羞有不同的
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害羞是一种处于回避和抑郁状态的人格倾向,对我们的心理健康水平和生活质量有着广泛的影响。人格特质论、行为主义、精神分析学派、认知理论学派和社会心理学对害羞有不同的解释。适度害羞对社交有积极的缓和功能,过度害羞对认知有消极的破坏作用。遗传因素、文化环境、家庭教养方式和归因风格等会对害羞产生影响。有效调控过度害羞的方法包括改变不合理认知、学习社交技巧、进行合理归因和积极调控情绪。
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