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每个女孩都有一个芭蕾梦，身穿雪白色的芭蕾舞裙，脚踩淡粉色的芭蕾舞鞋，在舞台上翩翩起舞，扮演《天鹅湖》中的白天鹅，幻想着王子的到来。许多的女孩也因此走上了芭蕾的学习之路。
芭蕾舞，是一种源于欧洲的古典舞蹈，起源于意大利，兴盛于法国。女舞者表演时用脚尖点地，又称为“脚尖舞”。由于芭蕾舞可以最大程度的塑造和改变形体，帮助拉长腿型、挺拔身姿，训练出优雅的体态，因此被广泛用于各类舞蹈、模特、体操的常规训练中。
芭蕾舞课程，均为基础训练，看似简单的动作，学会很容易，做好却很难，可以说，芭蕾是最能体现“台下十年功，台上一分钟”的舞蹈。从热身开始，到把杆练习、中间练习、跳跃练习、足尖练习四大步骤，日复一日，年复一年地循环练习，才造就了芭蕾舞者台上几分钟的出色表现。
芭蕾舞训练对于场地和室内温度有着特定的要求，这也是对于芭蕾舞者自身的一种保护，往往在训练和演出前，舞者都会做好身体关节的保暖工作，特别是膝盖和脚部，以此来避免不必要的损伤。
职业芭蕾舞者在训练场上会使用专业的芭蕾术语——法语，比如常用的擦地（Battement tendu）、蹲（pile）、小踢腿（Battement tendu jete）等等，快速而流利，幾个简单的词汇，职业舞者们便心领神会地开始练习相应动作。伴随着轻快的古典音乐，灵活的摆动着身姿，全心贯注地投入其中，优雅而流畅。
由于芭蕾舞在国内的普及度并不理想，职业的芭蕾舞者更是少之又少，国内最具代表性的职业芭蕾舞团仅有8支，总人数仅几百人。这其中的问题，大多来源于人们对芭蕾舞的担心和不了解——认为脚会变形、脚趾甲会脱落，等等。然而真实的芭蕾舞，并不像想象中那么可怕，随着时代的进步，芭蕾舞者的训练方式和基本护具日趋完善，对于舞者的损伤也渐渐消失。专业适量的训练，配合最适合自己的护具，舞者不仅不会受到损伤，反而在芭蕾的道路上会越走越远。
芭蕾舞对于舞者是一种挑战，能在芭蕾的道路上走下去，除了热爱，更多的是坚持。面对枯燥无味的基本功训练，从入行到出道，每日都需用汗水夯实每一步路，这才是舞者的梦境芭蕾。
芭蕾舞，是一种源于欧洲的古典舞蹈，起源于意大利，兴盛于法国。女舞者表演时用脚尖点地，又称为“脚尖舞”。由于芭蕾舞可以最大程度的塑造和改变形体，帮助拉长腿型、挺拔身姿，训练出优雅的体态，因此被广泛用于各类舞蹈、模特、体操的常规训练中。
芭蕾舞课程，均为基础训练，看似简单的动作，学会很容易，做好却很难，可以说，芭蕾是最能体现“台下十年功，台上一分钟”的舞蹈。从热身开始，到把杆练习、中间练习、跳跃练习、足尖练习四大步骤，日复一日，年复一年地循环练习，才造就了芭蕾舞者台上几分钟的出色表现。
芭蕾舞训练对于场地和室内温度有着特定的要求，这也是对于芭蕾舞者自身的一种保护，往往在训练和演出前，舞者都会做好身体关节的保暖工作，特别是膝盖和脚部，以此来避免不必要的损伤。
职业芭蕾舞者在训练场上会使用专业的芭蕾术语——法语，比如常用的擦地（Battement tendu）、蹲（pile）、小踢腿（Battement tendu jete）等等，快速而流利，幾个简单的词汇，职业舞者们便心领神会地开始练习相应动作。伴随着轻快的古典音乐，灵活的摆动着身姿，全心贯注地投入其中，优雅而流畅。
由于芭蕾舞在国内的普及度并不理想，职业的芭蕾舞者更是少之又少，国内最具代表性的职业芭蕾舞团仅有8支，总人数仅几百人。这其中的问题，大多来源于人们对芭蕾舞的担心和不了解——认为脚会变形、脚趾甲会脱落，等等。然而真实的芭蕾舞，并不像想象中那么可怕，随着时代的进步，芭蕾舞者的训练方式和基本护具日趋完善，对于舞者的损伤也渐渐消失。专业适量的训练，配合最适合自己的护具，舞者不仅不会受到损伤，反而在芭蕾的道路上会越走越远。
芭蕾舞对于舞者是一种挑战，能在芭蕾的道路上走下去，除了热爱，更多的是坚持。面对枯燥无味的基本功训练，从入行到出道，每日都需用汗水夯实每一步路，这才是舞者的梦境芭蕾。