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你是否每次上台说话，明明脑袋里的想法很多，但不知怎么回事，只要一开口就东拉西扯，最后到底想讲什么连自己都不清楚？你是否每次一打开作文本，就感到不知从何动笔？掌握了“三数法”，就可以有效解决这些问题，让你的表达更有条理。
根据研究，人的心智在短时间内只能消化三个单位。比如给你一个九位数：936724815，要你马上背出来，很难吧？但如果把它分成三个数字一组，变成936-724-815，是不是背起来就容易多了？
要怎么运用三数法？在表达中，三数法有以下几种形式：
1.时序式：过去、现在、未来
最简单的三数法就是“时序式”，把时间分成过去、现在、未来三部分，不管是介绍自己还是说别人的故事，按照这种方法讲述，都会非常有结构。
例如：大家好，我是宥铭。小时候，妈妈常讲故事给我听，让我养成了阅读的习惯（过去）。现在，我每天都会写日记，把生活中发生的故事记录下来（现在）。将来，我想成为一位作家，用文字把更多感动分享给读者（未来）。
2.案例式：第一点、第二点、第三点
如果要表达对某件事情的看法，适合用“条例式”，把你的看法分成三点来谈。因为只说一点或两点，立论不够强，四点以上又太多，听众记不住，谈三点是最适合的方式。例如“如何妥善运用时间”，你可以用条例式这么说：
关于运用时间，我有以下三点看法。第一点，列出一份清单，确认有哪些事情要完成;第二点，重要的事情先做，避免重要的事一延再延。第三点，减少玩手机和上网的时间，以免一不注意，时间就浪费掉了。
3.步骤式：首先、其次、最后
如果要谈的内容是有步骤的，就得用“步骤式”，把你的方法用三个步骤讲完，这样就不会让人觉得太复杂，而且确实做得到，其口诀是：首先、其次、最后。例如有一次歐阳老师给毕业生写了一段话，就用了步骤式：
各位同学知道吗？人生要成功一点儿也不难，就三个步骤：首先，“因为我想要”;其次，“然后我去做”;最后，“因此我成为”。有五个大男孩想把歌唱给全世界听，他们不断作词、作曲、练唱，积累表演经验，从小范围演唱会慢慢发展到万人演唱会。最后，他们成为听众耳熟能详的“五月天”组合。
4.层次式：低、中、高
层次式是一个厉害的技巧，很多成功的表达者都会这么做。首先讲一个比较差的，再讲一个好一点儿的，然后把最好的放在最后，这样就会有一种对比性，听众自然印象深刻。例如：
有一个人在路上看见一名工人在砌砖，他问：“你在做什么？”工人答：“你没看到吗？我在砌砖。”这人继续往前走，遇到第二名工人，问了同样的问题，工人答：“我在盖一面墙。”他继续往前，遇到第三名工人，又问同样的问题，第三名工人回答：“我在建一座最宏伟的博物馆。”
这个故事告诉了我们什么道理？
三名工人都在做同一件事，却有三种不同的态度。第一个工人是为了做而做，第三个工人却看到了愿景。所以，当你有了愿景，就会更有动力完成眼前的任务。
记住，“三”是表达的魔法数字，能让你的表达有结构，令别人听得懂，也记得住。更重要的是，你再也不用担心语无伦次，因为你已学会最强的表达魔法。
（编辑 文 墨）
根据研究，人的心智在短时间内只能消化三个单位。比如给你一个九位数：936724815，要你马上背出来，很难吧？但如果把它分成三个数字一组，变成936-724-815，是不是背起来就容易多了？
要怎么运用三数法？在表达中，三数法有以下几种形式：
1.时序式：过去、现在、未来
最简单的三数法就是“时序式”，把时间分成过去、现在、未来三部分，不管是介绍自己还是说别人的故事，按照这种方法讲述，都会非常有结构。
例如：大家好，我是宥铭。小时候，妈妈常讲故事给我听，让我养成了阅读的习惯（过去）。现在，我每天都会写日记，把生活中发生的故事记录下来（现在）。将来，我想成为一位作家，用文字把更多感动分享给读者（未来）。
2.案例式：第一点、第二点、第三点
如果要表达对某件事情的看法，适合用“条例式”，把你的看法分成三点来谈。因为只说一点或两点，立论不够强，四点以上又太多，听众记不住，谈三点是最适合的方式。例如“如何妥善运用时间”，你可以用条例式这么说：
关于运用时间，我有以下三点看法。第一点，列出一份清单，确认有哪些事情要完成;第二点，重要的事情先做，避免重要的事一延再延。第三点，减少玩手机和上网的时间，以免一不注意，时间就浪费掉了。
3.步骤式：首先、其次、最后
如果要谈的内容是有步骤的，就得用“步骤式”，把你的方法用三个步骤讲完，这样就不会让人觉得太复杂，而且确实做得到，其口诀是：首先、其次、最后。例如有一次歐阳老师给毕业生写了一段话，就用了步骤式：
各位同学知道吗？人生要成功一点儿也不难，就三个步骤：首先，“因为我想要”;其次，“然后我去做”;最后，“因此我成为”。有五个大男孩想把歌唱给全世界听，他们不断作词、作曲、练唱，积累表演经验，从小范围演唱会慢慢发展到万人演唱会。最后，他们成为听众耳熟能详的“五月天”组合。
4.层次式：低、中、高
层次式是一个厉害的技巧，很多成功的表达者都会这么做。首先讲一个比较差的，再讲一个好一点儿的，然后把最好的放在最后，这样就会有一种对比性，听众自然印象深刻。例如：
有一个人在路上看见一名工人在砌砖，他问：“你在做什么？”工人答：“你没看到吗？我在砌砖。”这人继续往前走，遇到第二名工人，问了同样的问题，工人答：“我在盖一面墙。”他继续往前，遇到第三名工人，又问同样的问题，第三名工人回答：“我在建一座最宏伟的博物馆。”
这个故事告诉了我们什么道理？
三名工人都在做同一件事，却有三种不同的态度。第一个工人是为了做而做，第三个工人却看到了愿景。所以，当你有了愿景，就会更有动力完成眼前的任务。
记住，“三”是表达的魔法数字，能让你的表达有结构，令别人听得懂，也记得住。更重要的是，你再也不用担心语无伦次，因为你已学会最强的表达魔法。
（编辑 文 墨）