论文部分内容阅读
【一个故事】
晓萍，一个非常腼腆的初三女孩，近来因感到困惑不安而到学校心理咨询室进行心理咨询。在咨询过程中，晓萍似乎很为难地说出自己的家庭背景。她说：“我不想让人知道自己的家庭情况，因为我是单亲家庭，同学老师知道后会对我另眼相看的……”
【一起分析】
前面故事中呈现的现象，在我们中学生中已不是特例。父母是孩子们心目中的骄傲，处在一个没有父亲或母亲的家庭里，我们往往没有这份优越感。也由于世俗的偏见，认为离婚总是不光彩的事，单亲孩子的心理困惑便油然而生。最重要的心理困惑包括以下几点。
自卑：这类同学表现为沉默寡言，他们从不谈起甚至回避双亲的事，对任何人（包括班主任）都保守着这个秘密，即使经济有困难也不会申请补助。这类同学有的原有美好而远大的理想，有的甚至一度要改变环境，但又由于自卑，不能使自己的理想协调发展。自卑的心理影响了想象力与创造力的发挥，属于不健康的心理现象。
被拒绝感：由于单亲父母必须独立应付生活的重担，大部分时间可能都不在家，也有可能缺席一些重要的节日或场合——尽管我们知道父母已尽力而为，但在情绪上，被拒绝的感受可能仍然持续，我们可能觉得跟其他有完好无缺的家庭的同学相比，有很大不同。
本能退缩感：当人们在一段关系中受到伤害，本能的反应是退缩、拒绝说话、不愿付出爱与关怀。尽管亲友或同学老师并没有以异样的眼光看待和判断我们，但我们仍有可能疏远这些人。我们会感到命运不公，为什么这种事情发生在我的家里？自我退缩的行为中，许多青少年会感到非常孤单，觉得自己没有朋友，十分无助，在情绪上可能会忧郁。
案例中的女生，与大多单亲孩子一样，觉得父母离异是非常不光彩的事情，总怕别人知道自己是单亲家庭的孩子而瞧不起自己。
【一把钥匙】
根据前面的分析，遭遇自己家庭的特殊背景（单亲），需要掌握一把有用的心灵钥匙，重新认识自己。需要自律、富有责任心，发挥自已的活力和创造力，向着有利于自己的健康成长的方向努力。
（1）坦然面对。
造成单亲并不是因为我们的过错而导致的。如父母离异，是父母解决他们之间无法克服的矛盾冲突的一种方式，是父母的一种决定和选择，也是他们的一种权利，而不是我们的问题。即使自己有内疚、愤怒、羞耻等难以言表的委屈和苦衷，即便不愿意接受这样的结果，也不得不接受这个现实。只有接受这个现实，才能够正视现实，慢慢走出心理的暗淡期。
（2）恰当看待。
有些同学往往因为自己来自单亲家庭，就与人疏远，做事情不再积极主动，并把自己性格的变化与做事情的不顺利归因于自己来自单亲家庭。要知道别人是否认可，与你是否来自单亲家庭没有关系，不用担心别人对你来自单亲家庭而存在偏见。只要我们自信开朗、积极向上、不畏困难、充实乐观，就一定会获得别人的尊重与赞赏。别人对我们的看法关键在于我们现在是个什么样的人，有什么样的品质和性格，有什么样的理想和追求。
（3）放松自己。
有些同学每到一个新的环境，往往会每一根神经都很紧张，害怕别人知道自己的事，不能很大胆地结交朋友。其实在你的生活中完全不必承受这些压力，只要你不刻意隐瞒这件事情就可以了。当你放松了自己，你会发现，别人对你的事情并非那么在意。这样与同学真诚的交流可能不但不会使同学瞧不起你，反倒能够更好地理解你的内心体验和感受，你会发现他们的支持和理解对你来说是非常宝贵的一笔财富。而且压抑在内心里的东西一旦外化后，就不会再感到那样压抑和痛苦了。
（4）快乐生活。
单亲家庭的同学同样可以幸福快乐地生活。有研究表明，单亲子女的学业成绩、心理健康状况并不比双亲家庭的差，有的还比双亲家庭的孩子更成熟、自律，更有责任心。你完全可以发挥你的活力，锐意进取，倡导一些有益活动，变“不利”为“有利”，同样能够成为自己心灵的主宰，给自己的生活创造多个成长契机。
本栏插图 陈浩炜
责任编辑 张一文
晓萍，一个非常腼腆的初三女孩，近来因感到困惑不安而到学校心理咨询室进行心理咨询。在咨询过程中，晓萍似乎很为难地说出自己的家庭背景。她说：“我不想让人知道自己的家庭情况，因为我是单亲家庭，同学老师知道后会对我另眼相看的……”
【一起分析】
前面故事中呈现的现象，在我们中学生中已不是特例。父母是孩子们心目中的骄傲，处在一个没有父亲或母亲的家庭里，我们往往没有这份优越感。也由于世俗的偏见，认为离婚总是不光彩的事，单亲孩子的心理困惑便油然而生。最重要的心理困惑包括以下几点。
自卑：这类同学表现为沉默寡言，他们从不谈起甚至回避双亲的事，对任何人（包括班主任）都保守着这个秘密，即使经济有困难也不会申请补助。这类同学有的原有美好而远大的理想，有的甚至一度要改变环境，但又由于自卑，不能使自己的理想协调发展。自卑的心理影响了想象力与创造力的发挥，属于不健康的心理现象。
被拒绝感：由于单亲父母必须独立应付生活的重担，大部分时间可能都不在家，也有可能缺席一些重要的节日或场合——尽管我们知道父母已尽力而为，但在情绪上，被拒绝的感受可能仍然持续，我们可能觉得跟其他有完好无缺的家庭的同学相比，有很大不同。
本能退缩感：当人们在一段关系中受到伤害，本能的反应是退缩、拒绝说话、不愿付出爱与关怀。尽管亲友或同学老师并没有以异样的眼光看待和判断我们，但我们仍有可能疏远这些人。我们会感到命运不公，为什么这种事情发生在我的家里？自我退缩的行为中，许多青少年会感到非常孤单，觉得自己没有朋友，十分无助，在情绪上可能会忧郁。
案例中的女生，与大多单亲孩子一样，觉得父母离异是非常不光彩的事情，总怕别人知道自己是单亲家庭的孩子而瞧不起自己。
【一把钥匙】
根据前面的分析，遭遇自己家庭的特殊背景（单亲），需要掌握一把有用的心灵钥匙，重新认识自己。需要自律、富有责任心，发挥自已的活力和创造力，向着有利于自己的健康成长的方向努力。
（1）坦然面对。
造成单亲并不是因为我们的过错而导致的。如父母离异，是父母解决他们之间无法克服的矛盾冲突的一种方式，是父母的一种决定和选择，也是他们的一种权利，而不是我们的问题。即使自己有内疚、愤怒、羞耻等难以言表的委屈和苦衷，即便不愿意接受这样的结果，也不得不接受这个现实。只有接受这个现实，才能够正视现实，慢慢走出心理的暗淡期。
（2）恰当看待。
有些同学往往因为自己来自单亲家庭，就与人疏远，做事情不再积极主动，并把自己性格的变化与做事情的不顺利归因于自己来自单亲家庭。要知道别人是否认可，与你是否来自单亲家庭没有关系，不用担心别人对你来自单亲家庭而存在偏见。只要我们自信开朗、积极向上、不畏困难、充实乐观，就一定会获得别人的尊重与赞赏。别人对我们的看法关键在于我们现在是个什么样的人，有什么样的品质和性格，有什么样的理想和追求。
（3）放松自己。
有些同学每到一个新的环境，往往会每一根神经都很紧张，害怕别人知道自己的事，不能很大胆地结交朋友。其实在你的生活中完全不必承受这些压力，只要你不刻意隐瞒这件事情就可以了。当你放松了自己，你会发现，别人对你的事情并非那么在意。这样与同学真诚的交流可能不但不会使同学瞧不起你，反倒能够更好地理解你的内心体验和感受，你会发现他们的支持和理解对你来说是非常宝贵的一笔财富。而且压抑在内心里的东西一旦外化后，就不会再感到那样压抑和痛苦了。
（4）快乐生活。
单亲家庭的同学同样可以幸福快乐地生活。有研究表明，单亲子女的学业成绩、心理健康状况并不比双亲家庭的差，有的还比双亲家庭的孩子更成熟、自律，更有责任心。你完全可以发挥你的活力，锐意进取，倡导一些有益活动，变“不利”为“有利”，同样能够成为自己心灵的主宰，给自己的生活创造多个成长契机。
本栏插图 陈浩炜
责任编辑 张一文