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当前，素质教育是基础教育改革的主旋律，素质教育是一种面向全体学生，提高每个学生基本素质，成为社会有用之材，“以人为本”的教育。个性一般指具有一定倾向性的比较稳定的心理特征的总和，其形成主要受人体先天禀赋，客观环境，受教育后的内化过程等因素影响。全面实施素质教育就是要创造适合青少年学生的教育环境，发展学生个性，培养学生的创造能力。在学校体育中提倡发展学生个性，并使其逐渐完善化，是提高体育教学质量的重要方面。
一、加强心理训练
在体育教学中，教师要有意识、有目的地给学生心理施加影响，使其身心状态能经受胜利、失败、挫折、反复等顺境与逆境的不同承受力，达到能自我调控程度。如对体质、技术差的学生，要鼓励和帮助其树立信心，不能经常叫出来以错误的示范进行“表演”；要主动热情接近他们，特别是学习新动作时要耐心指导，必要时适当降低要求，让学生尝到自己进步的喜悦，使之产生学习新技术的信心。
二、营造良好教学环境
在制定体育教学计划与实施中，要建立师生间的良好关系，应选用生动有趣，符合青少年生理、心理特点的教材，培养学生的道德感、美感和责任感，引导学生体育训练中磨炼自己性格。如，可根据女生对美追求强烈的特点，选择艺术体操、舞蹈、健美操等教材，让他们在配有音乐的体操房中练习。同时，要合理选择有利于发展身体和肌肉的练习，增强协调韧性，这对发展女生的生理活动机能，提高学习乐趣和积极性大有好处。
三、重视因材施教
兴趣是影响教学效果诸因素中作用极明显的心理因素。由于学生兴趣不同，往往对同一教材、同一内容产生不同兴趣，其教学结果也截然不同。为保证教学质量和培养学生个性，教师可按学生兴趣选择分组教学。由于小群体学生都是喜爱某一项运动而自愿参与学习的，学习动机肯定积极。这样的组织安排，不仅使学生会全力配合，易于完成教学任务，也能使学生尽情运动、享受，心境会格外开朗。
四、突出学生主体
在体育教学中，支配学生身体运动的自我意识，渗透着社会政治、经济、文化、道德和民族精神等因素的影响。体育教师应有目的地培养其自我意识，用高尚的社会影响因素支配学生身体运动的内驱力，为个性培养和发展创造理想的体育环境。在教学中，要明确学生的主体地位，尽可能激发其自我活动的能动性，并给予充分信任和尊重，提供更多的自由，变学生被动参加体育活动为主动追求。学生都有荣誉感和好胜心，可多组织比赛教学，增加激烈性和趣味性，根据学生性别、体质、技能、技术等差异，采劝让时赛”、“让距赛”、“让分赛”等，刺激其积极性，发挥其主动性。
五、建立学习小组
学生的性格类型同样影响教学效果。属于外倾型性格的学生，活泼开朗，反应较快，身体素质往往较好，运动能力较强；而属于内倾型学生性格孤僻，反应较慢，一般体育素质较差，运动能力也较弱。在教学中，往往忽略了这种个性差异的存在，运动量和运动强度安排不合理，结果前者感到“吃不饱”，后者则“吃不消”，这就会导致一部分学生产生逆反心理。对此，教师可按内、外向型两种性格，结合其运动技能而分组教学，做到有的放矢，因材施教。这样，教师较易控制课的密度和运动量，避免伤害事故发生，让不同个性特征学生的身心，都能得以充分培养和发展。“迁移规律在体育教学中的运用”，迁移是体育教学中一种广泛的现象，它既包括知识、技能的迁移，也包括教材教法以及情感态度的迁移。
六、重视迁移规律
体育教学有着特殊的规律性，教与学过程中，迁移往往成为学生学习效果的指标，其规律更是教师实施教学所必需充分运用的。所谓迁移，是指已经学习、掌握的知识和技能在新情境中的运用，并促进新知识的掌握和新技能的形成。只有正确掌握和合理运用迁移规律，采取卓有成效的教学手段和方法，积极排除干扰，才能更好地实现知识和技能的迁移，促进学生智力的发展。
1.运用迁移规律中加强各项目技术间的横向联系，优化教学组合，提高教学效果。学习迁移的范围和迁移效果的大小，往往取决于学习对象间的共同因素”在两个相似的学习情境中，在刺激和反应两个方面，先前的学习与后来的学习之间包涵着的相同要素越多，迁移就越容易发生，后继的学习也会变得更容易。例如：熟练掌握短跑的加速跑技术后再学习跳的助跑技术，就更容易获得技能的迁移，技术的掌握靠理解，而技术的运用则靠迁移，只有理解知识，牢固保持和熟练掌握知识和技能，才能实现新的迁移。迁移也是理解的标准。教学中，只有通过反复练习，加强学生对所学技术的体会理解，并注重学生对学习情境间相同性或相似性知觉和辨认能力的培养，才能更有利于学生迁移能力的提高。
2.合理运用迁移规律，可缩短练习时间，加速教学进程。学生学习知识和技术的目的在于将这些知识和技术有效地运用到现实现今后的学习、工作和生活中去。
3.对于学生已学习掌握的知识技能，这种已有经验的概括水平愈高，则实现学习新迁移的可能性也就愈大。例如：学习体操的踺子后空翻动作与撑竿跳高的起跳腾空动作，在已具备掌握体操动作的水平上，再学习撑竿跳技术，更利于新技能的形成。因此，在已有经验的概括水平上，为了实现有效的迁移，教学中必须首先将技术的概念、原理和原则落实在中心位置上，切实抓好以培养学生分析理解能力和在不同学习情境中合理运用技术能力为主要目的的教学工作。
4.迁移规律的运用，对优化教学程序，有助于最佳辅助性练习的选择和动作的创新。根据技术动作的特点，抓好技术数学的重点与难点和教学方法的选择，是实现迁移的主要条件。例如：栏上动作是跨栏跑技术的重难点，该动作又分为起跨腿与摆动腿二个技术环节。根据技能形成与迁移的规律，应选择以分类重复而强化提高今日的的辅助性练习方法为主要教学手段，这样既能注意定势的影响，又有助于动作动力走型的形成和技能的新迁移。
一、加强心理训练
在体育教学中，教师要有意识、有目的地给学生心理施加影响，使其身心状态能经受胜利、失败、挫折、反复等顺境与逆境的不同承受力，达到能自我调控程度。如对体质、技术差的学生，要鼓励和帮助其树立信心，不能经常叫出来以错误的示范进行“表演”；要主动热情接近他们，特别是学习新动作时要耐心指导，必要时适当降低要求，让学生尝到自己进步的喜悦，使之产生学习新技术的信心。
二、营造良好教学环境
在制定体育教学计划与实施中，要建立师生间的良好关系，应选用生动有趣，符合青少年生理、心理特点的教材，培养学生的道德感、美感和责任感，引导学生体育训练中磨炼自己性格。如，可根据女生对美追求强烈的特点，选择艺术体操、舞蹈、健美操等教材，让他们在配有音乐的体操房中练习。同时，要合理选择有利于发展身体和肌肉的练习，增强协调韧性，这对发展女生的生理活动机能，提高学习乐趣和积极性大有好处。
三、重视因材施教
兴趣是影响教学效果诸因素中作用极明显的心理因素。由于学生兴趣不同，往往对同一教材、同一内容产生不同兴趣，其教学结果也截然不同。为保证教学质量和培养学生个性，教师可按学生兴趣选择分组教学。由于小群体学生都是喜爱某一项运动而自愿参与学习的，学习动机肯定积极。这样的组织安排，不仅使学生会全力配合，易于完成教学任务，也能使学生尽情运动、享受，心境会格外开朗。
四、突出学生主体
在体育教学中，支配学生身体运动的自我意识，渗透着社会政治、经济、文化、道德和民族精神等因素的影响。体育教师应有目的地培养其自我意识，用高尚的社会影响因素支配学生身体运动的内驱力，为个性培养和发展创造理想的体育环境。在教学中，要明确学生的主体地位，尽可能激发其自我活动的能动性，并给予充分信任和尊重，提供更多的自由，变学生被动参加体育活动为主动追求。学生都有荣誉感和好胜心，可多组织比赛教学，增加激烈性和趣味性，根据学生性别、体质、技能、技术等差异，采劝让时赛”、“让距赛”、“让分赛”等，刺激其积极性，发挥其主动性。
五、建立学习小组
学生的性格类型同样影响教学效果。属于外倾型性格的学生，活泼开朗，反应较快，身体素质往往较好，运动能力较强；而属于内倾型学生性格孤僻，反应较慢，一般体育素质较差，运动能力也较弱。在教学中，往往忽略了这种个性差异的存在，运动量和运动强度安排不合理，结果前者感到“吃不饱”，后者则“吃不消”，这就会导致一部分学生产生逆反心理。对此，教师可按内、外向型两种性格，结合其运动技能而分组教学，做到有的放矢，因材施教。这样，教师较易控制课的密度和运动量，避免伤害事故发生，让不同个性特征学生的身心，都能得以充分培养和发展。“迁移规律在体育教学中的运用”，迁移是体育教学中一种广泛的现象，它既包括知识、技能的迁移，也包括教材教法以及情感态度的迁移。
六、重视迁移规律
体育教学有着特殊的规律性，教与学过程中，迁移往往成为学生学习效果的指标，其规律更是教师实施教学所必需充分运用的。所谓迁移，是指已经学习、掌握的知识和技能在新情境中的运用，并促进新知识的掌握和新技能的形成。只有正确掌握和合理运用迁移规律，采取卓有成效的教学手段和方法，积极排除干扰，才能更好地实现知识和技能的迁移，促进学生智力的发展。
1.运用迁移规律中加强各项目技术间的横向联系，优化教学组合，提高教学效果。学习迁移的范围和迁移效果的大小，往往取决于学习对象间的共同因素”在两个相似的学习情境中，在刺激和反应两个方面，先前的学习与后来的学习之间包涵着的相同要素越多，迁移就越容易发生，后继的学习也会变得更容易。例如：熟练掌握短跑的加速跑技术后再学习跳的助跑技术，就更容易获得技能的迁移，技术的掌握靠理解，而技术的运用则靠迁移，只有理解知识，牢固保持和熟练掌握知识和技能，才能实现新的迁移。迁移也是理解的标准。教学中，只有通过反复练习，加强学生对所学技术的体会理解，并注重学生对学习情境间相同性或相似性知觉和辨认能力的培养，才能更有利于学生迁移能力的提高。
2.合理运用迁移规律，可缩短练习时间，加速教学进程。学生学习知识和技术的目的在于将这些知识和技术有效地运用到现实现今后的学习、工作和生活中去。
3.对于学生已学习掌握的知识技能，这种已有经验的概括水平愈高，则实现学习新迁移的可能性也就愈大。例如：学习体操的踺子后空翻动作与撑竿跳高的起跳腾空动作，在已具备掌握体操动作的水平上，再学习撑竿跳技术，更利于新技能的形成。因此，在已有经验的概括水平上，为了实现有效的迁移，教学中必须首先将技术的概念、原理和原则落实在中心位置上，切实抓好以培养学生分析理解能力和在不同学习情境中合理运用技术能力为主要目的的教学工作。
4.迁移规律的运用，对优化教学程序，有助于最佳辅助性练习的选择和动作的创新。根据技术动作的特点，抓好技术数学的重点与难点和教学方法的选择，是实现迁移的主要条件。例如：栏上动作是跨栏跑技术的重难点，该动作又分为起跨腿与摆动腿二个技术环节。根据技能形成与迁移的规律，应选择以分类重复而强化提高今日的的辅助性练习方法为主要教学手段，这样既能注意定势的影响，又有助于动作动力走型的形成和技能的新迁移。